• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Ciąża  /  O ćwiczeniach w ciąży czyli recenzja płyt Fit Lady Mama.
ćwiczenia w ciąży
01 kwiecień 2015

O ćwiczeniach w ciąży czyli recenzja płyt Fit Lady Mama.

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Ciąża fit mama, LadyMama, płyty z ćwiczeniami Dodaj komentarz

 

„Kobiety, które zachodzą w ciążę często zadają sobie pytania dotyczące aktywności fizycznej. Czy mogę ćwiczyć w ciąży? Czy jakiekolwiek sporty i aktywność fizyczna są dozwolone w tym szczególnym okresie?

Jeżeli ciąża przebiega fizjologicznie prawidłowo, nie jest zagrożona, a Ty – przyszła mama, czujesz się dobrze i aktywność fizyczna jest dozwolona, o ile zostanie dostosowana do szczególnego stanu, jakim jest ciąża. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają organizm, dotleniają go, a także przygotowują do wysiłku, jakim jest poród.

Jeśli przed zajściem w ciążę byłaś aktywna, a lekarz prowadzący ciążę wyrazi zgodę na wykonywanie ćwiczeń – bądź aktywna z nami!”

Tak zachęca przyszłe Mamusie Producent płyty Fit Lady Mama Joga część I oraz Fit Lady Mama Wzmacnianie.

Opakowanie Fit Lady Mama Joga część I

 

 

zawiera płytę z 49 minutami treningu oraz 45 minutami poradnika. Poza ćwiczeniami, które prezentuje ciężarna Mama wraz z Trenerką dokładnie opisującą każdą pozycję, dającą wskazówki i zalecenia oraz komentującą ćwiczenia na bieżąco, na płycie znajdziecie również istotne informacje na temat diety: prawdy i mity o odżywianiu w ciąży i po porodzie, co powinna włączyć do jadłospisu przyszła Mama czy jak radzić sobie z zachciankami w czasie ciąży. Płyta zawiera również przydatne informacje dotyczące pielęgnacji ciała, tego czy wszystkie kosmetyki są bezpieczne dla przyszłej Mamy i Dziecka, jak pielęgnować ciało w ciąży oraz jak zmienia się ciało kobiety w czasie ciąży. Jednak to nie wszytko, producent zawarł również, popularną w ostatnich latach informację, o krwi pępowinowej, czym są komórki macierzyste, jakie mają znaczenie dla przyszłości Mamy i Dziecka, jak wygląda procedura pobierania krwi pępowinej i dlaczego warto ją przechowywać. Całość przygotowana jest ciekawie, przede wszystkim Trenerka Jogi zwraca uwagę, że jeśli ćwicząca nie może wykonać jakiegoś ćwiczenia, lub czuje dyskomfort powinna przestać i absolutnie nie robić nic, ponad swoje siły i możliwości. Ekspertki od diety czy kosmetyków mówią językiem prostym i przystępnym dlatego jeśli przyszła Mama przed ciążą była aktywna fizycznie jest to jak najbardziej interesująca pozycja w płytowej biblioteczce domowej.

Fit Lady Mama Wzmacnianie

 

Druga propozycja Ladymama.pl to płyta pt. Fit Lady Mama Wzmacnianie wraz z książeczką prezentującą produkt. Na tej płycie trening trwa 61 minut i zawiera ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Jednak zanim przyszła Mama zacznie ćwiczyć może posłuchać wypowiedzi lekarza ginekologa (na obu płytach) dotyczącej ewentualnych przeciwskazań. No i podobnie jak na płycie z jogą, tu również analogicznie znajdziemy 45 minut poradnika dotyczącego diety i pielęgnacji ciała w ciąży i po porodzie oraz informacje o bankowaniu komórek macierzystych.

Zestaw płyt na pewno przyda się ciężarnym Mamom, które cenią sobie aktywność fizyczną i lubią spędzać wolny czas spokojnie przygotowując swoje ciało do nadchodzącego maratonu, jakim jest niewątpliwie poród. Własne płyty docenią te Mamy, które lubią mieć wszystko w jednym miejscu i nie lubią tracić zbędnego czasu na poszukiwania w internecie. Za oknem już zimowo, a w domu przyjemne, przyciemnione światło, zapachowe świece lub trzaskający ogień w kominku, butelka wody w zasięgu ręki, cicha muzyka w tle, a na TV Fit Lady Mama :). Mamy z brzuszkiem to Wasz czas, proponowane wyżej płyty można zakupić na Ladymama.pl , a już niedługo będą do przygarnięcia w konkursie tu na blogu.

 

Post recenzujący powstał w ramach współpracy z portalem Ladymama.pl 

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Okiem Fizjoterapeutki: masaż niemowląt.
Następny   Wybór Lekarza Pediatry trudną sztuką jest.

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców 1 marca 2023
  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. 27 lutego 2023
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości 26 lutego 2023
  • Mazury
    Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków 23 lutego 2023

Popularne artykuły

  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam.
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości
  • Mazury
    Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków
  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców rodzicielnik.pl/trampolina-og…

reply retweet favorite
15:32 · 1 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Top 10 zabawek dla 4-5 latek! rodzicielnik.pl/top-10-zabawe…

reply retweet favorite
11:18 · 28 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. rodzicielnik.pl/zabiegi-medyc…

reply retweet favorite
10:47 · 27 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości rodzicielnik.pl/czy-na-termac…

reply retweet favorite
20:14 · 26 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków rodzicielnik.pl/mazury-z-dzie…

reply retweet favorite
19:56 · 23 lutego 2023
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone