„Dużo odpoczywaj, nie przemęczaj się” – która kobieta w ciąży tego nie słyszała? A przecież ruch ma pozytywny wpływ na przebieg porodu, figurę oraz samopoczucie. Jeśli więc nie ma żadnych przeciwwskazań, warto być jak najdłużej aktywną. Jaki sport wybrać, czego unikać i na co uważać – radzi ortopeda ze Szpitala Centrum ENEL-MED. Bóle kręgosłupa W …
![Aktywność kobiety w ciąży](https://rodzicielnik.pl/wp-content/uploads/2015/09/4355e8bb5453aff9710b620fffb69f65.jpg)