Ciąża i okres karmienia piersią to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje wsparcia witaminowego. Oczywiście najważniejsze jest zdrowe odżywianie się i dostarczanie w sposób naturalny wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego najpierw rozwoju maluszka, a później funkcjonowania naszego organizmu. Wszelkie niedobory prędzej czy później wyjdą i mogą być przykre w skutkach dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć jak to zawsze mawia moja mama.
mumomega to, co niezbędne
I tak jak prawidłowa dieta może dostarczyć nam wystarczającą ilość niezbędnych witamin, tak problemem może być dostarczenie odpowiedniej ilości zalecanego przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne kwasu tłuszczowego DHA, który obecny jest głównie w tłustych rybach morskich. Z pomocą przychodzi mumomega, to bezpieczna suplementacja DHA, wolna od szkodliwych zanieczyszczeń, toksyn i dodatków chemicznych.
W skład suplementu diety mumomega wchodzą tylko wielonienasycone kwasy tłuszczowe i antyutleniacz naturalnego pochodzenia ( witamina E z soi niemodyfikowanej genetycznie ). Produkt nie zawiera żadnych dodatków smakowych, środków barwiących lub sztucznych barwników.
Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, kobiety w ciąży – w przypadku niskiego spożycia ryb i innych źródeł DHA – powinny przyjmować nie mniej niż 500 mg DHA dziennie. Z kolei kobiety w ciąży o wysokim ryzyku porodu przedwczesnego powinny przyjmować 1000 mg DHA dziennie. Suplementację należy rozpocząć już w pierwszym miesiącu ciąży.
mumomega zaczęłam przyjmować tuż po porodzie jako suplement zróżnicowanej diety gdyż w momencie przyjścia na świat (nawet w przypadku zdrowych niemowląt) zarówno mózg, jak i narząd wzroku nie są całkowicie rozwinięte. Aby dalszy proces rozwoju tych narządów przebiegał prawidłowo, należy dbać o suplementację kwasu DHA także u matek karmiących piersią, a później u samych niemowląt, w ilości przynajmniej 100 mg dziennie.
Kwas DHA można, a wręcz trzeba, przyjmować w okresie karmienia piersią – dzieci powinny otrzymywać go z mlekiem matki. Obecność odpowiednich ilości DHA w mleku matki, czy w organizmie niemowlęcia jest powiązana z prawidłowym rozwojem ostrości widzenia dziecka. Sugeruje się, że stężenie DHA we krwi matek i we krwi pępowinowej może mieć wpływ na przyrost tkanki kostnej u zdrowych, donoszonych noworodków.
Kwas DHA jest też niezwykle dla nas cenny. Może zmniejszać częstość występowania powikłań okołoporodowych takich jak stan przedrzucawkowy, który dotyczy ok. 8 proc. ciężarnych. Suplementacja DHA znacząco zmniejsza również ryzyko wystąpienia depresji u kobiet ciężarnych i po porodzie tzw. baby blues.
Opakowanie mumomega zawiera 30 kapsułek a jego koszt w aptece wynosi 59 zł. Jeśli cenicie sobie suplementy bez sztucznych dodatków polecam!
Źródła:
http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/ciaza/kwas-dha-w-ciazy-niezbedny-do-prawidlowego-rozwoju-dziecka_35567.html
https://parenting.pl/portal/kwas-dha-a-prawidlowy-rozwoj-mozgu-dziecka
Dobrze wiedziec na przyszłość