O obrzękach w ciąży pisałam wam na Fanpage’u dawno temu, to jedna z tych dolegliwości, które dokuczały mi tak w pierwszej ciąży jak i teraz. Nie są one silne jednak odczuwalne, co tym samym powoduje dyskomfort. Zresztą chyba wiele ciężarnych kobiet na tę dolegliwość narzeka.
Obrzęki nóg, szczególnie kostek i stóp oraz dłoni są zupełnie naturlane, jednak czasem mogą również oznaczać, że dzieje się coś niedobrego dlatego ZAWSZE należy powiedzieć o tym swojemu lekarzowi, który oceni czy w naszym przypadku jest to norma. Na szczęście u mnie było i jest to całkiem naturalne zjawisko, które minie jakiś czas po porodzie kiedy organizm pozbędzie się zatrzymanej wody.
Dlaczego w ogóle tak się dzieje? Wszystko ma swój sens i cel, to natura dba o to, by zabezpieczyć nas na wypadek, gdybyśmy miały stracić zbyt dużo krwi podczas porodu. Wtedy zapas wody zgromadzonej w tkankach mógłby być szybko uruchomiony po to, by zniwelować straty płynów ustrojowych.
Na obrzęki jest kilka sposobów, oto one:
- jak najczęściej odpoczywaj ze stopami w górze; gdy leżysz, wkładaj pod stopy poduszkę albo zrolowany koc, by lekko unieść nogi
- nie wykonuj żadnych ciężkich prac
- nie przebywaj zbyt długo na słońcu
- noś specjalne rajstopy ściągające dla kobiet w ciąży, nie zakładaj natomiast skarpet czy podkolanówek ze zbyt obcisłym ściągaczem
- noś przewiewne buty (z naturalnych materiałów); muszą być wygodne: mieć szerokie noski, niski obcas i grubszą, elastyczną podeszwę amortyzującą wstrząsy podczas chodzenia, pamiętaj o odpowiedniej diecie, która zapobiegnie nadmiernemu czy zbyt szybkiemu przybieraniu na wadze
- używaj jak najmniej soli
- pij dużo wody – płyny poprawiają filtrację nerkową i pozwalają usunąć z organizmu wiele toksyn
- do snu układaj się na lewym boku
- siedząc, często zmieniaj pozycje; od czasu do czasu wstań, pospaceruj trochę, rozruszaj się aby złagodzić uczucie ciężkości stóp i zlikwidować opuchliznę wokół kostek, po przyjściu do domu owiń łydki (niezbyt ciasno) ściereczkami zmoczonymi w chłodnej wodzie, po 15 mi-nutach zdejmij kompres; możesz też przygotować chłodną kąpiel nóg z dodatkiem kilku kropli olejku lawendowego, herbacianego, rumiankowego lub rozmarynowego albo wmasować w stopy i łydki żel chłodzący
- stosuj preparaty chłodzące (źródło: www.poradnikzdrowie.pl)
Praktycznie każdy z tych sposobów jest prosty do zastosowania, warto się jednak pochylić nad jednym z nich a mianowicie nad doborem odpowiednich rajstop i pończoch, szczególnie jeśli ciąża wypada na czas wiosenno/jesienno/zimowy. Tak naprawdę o tym, jaki dobroczynny wpływ na moje nogi będą mieć dobrze dobrane rajstopy kompresyjne przekonałam się dopiero kiedy założyłam rajstopy ciążowe firmy Veera. Samo zakładanie proste nie jest, trochę się napociłam by zrobić to dobrze, a duży brzuszek w tym nie pomaga ;), ale udało się! Dobrze czyli jak? Chodzi o to, że rajstopy te są mają stopniowany ucisk i by właściwie działały należy dobrze naciągnąć je na stopę, by oznaczenie palców i pięty znalazło się na swoim miejscu. Produkty kompresyjne należy stosować regularnie jednak poprawę odczułam od pierwszej chwili. Do testowania wybrałam dzień, w którym spędziłam w pozycji siedzącej kilka godzin, trochę spacerowałam i bawiłam się z dziećmi.
Muszę przyznać, że już po kilku minutach od założenia poczułam, że nogi stają się lekkie, przestałam odczuwać dyskomfort obrzęków, a po całym dniu zupełnie nie czułam zmęczenia nóg dzięki uregulowanemu przez nie krążeniu. Aż żal było zdejmować :). Rajstopy dały radę również w starciu z dziećmi :), a 
szczerze mówiąc trochę się tej konfrontacji bałam. Są trwałe, odporne na puszczanie oczek i mają ciekawy splot w kształcie plastra miodu. Dzięki regulacji pasa można je dopasować do aktualnej wielkości swojego brzuszka i nie martwić się jakimkolwiek uciskiem. Tak naprawdę nie czułam, że je mam i to mi się bardzo podobało.
Drugim produktem jaki gorąco polecam to pończochy o podobnych co powyższe rajstopy właściwościach. Będą dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie przepadają za rajstopami lub po prostu na zmianę. Proponowane przez firmę Veera pończochy wyprodukowane są z dzianiny dodatkowo wzbogaconej jonami srebra dla higieny, ochrony i świeżości. Są dopasowane do naszych potrzeb, można więc wybrać odpowiedni dla siebie ucisk, ja wybrałam profilaktyczny 13-17 mmHg dla zmęczonych nóg, spuchniętych i bolących pod koniec dnia. Aby czuć pełen komfort warto również dokładnie zapoznać się z 
rozmiarówką by wybrać produkt idealny dla siebie.
To wyjątkowe rajstopy i pończochy, w które warto zainwestować by poczuć ten komfort i ulgę, którą poczułam. A poza tym w ciąży również warto zadbać o piękne nogi :), nie dla innych, ot po prostu dla siebie.
Bardzo ciekawy produkt, ja w ciąży nie używałam tego typu getrów i rajstop. Z tym, że nic się nie działo z moimi nogami i nie miałam obrzeków. Bardzo ciekawy wpis, podsyłam koleżance
To ważne żeby czuć się komfortowo w różnych sytuacjach 😉 nie słyszałam o tej firmie ale czuję , że się z nią zaprzyjaźnie bo coraz więcej robi mi się pajączków na nogach i myślę , że znajdę odpowiednie rajstopy dla siebie 😉
kurcze szkoda ze wczesniej nie wiedzialam o takim produkcie bo mialam z tym problemy ale nic straconego moze przy 3 ciej sie przydadza;)Monika Flok
…czuję że to artykuł sponsorowany, a szukam naprawdę skutecznego wyrobu 🙁 I na Verę się nie skuszę..
Wybór należy do Pani 🙂 Ja napisałam swoją opinię, miałam duże obrzęki i przynosiły mi ulgę. Bez nich ciężko by mi było na końcu ciąży. Pozdrawiam!