• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  LifeStyle • MAMA • Moda i wygoda  /  Piękna, złota jesień – wykorzystaj ją!
06 listopad 2018

Piękna, złota jesień – wykorzystaj ją!

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
LifeStyle, MAMA, Moda i wygoda jesień, jesienna chandra, jesiennie, moda na jesień, piękna jesień 21 komentarzy

Jesień w tym roku nas rozpieszcza. Na palcach jednej ręki można policzyć chłodne dni i póki co, cieszymy się piękną, ciepłą i słoneczną pogodą. To idealna okazja do tego, by spędzić jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu i tym samym wykorzystać ostatnie, ciepłe promienie słońca. 

jesień

Jesień – jak nie poddać się chandrze

Przyznam, że obecna aura jest dla mnie idealna gdyż lubię ciepło, a światło słoneczne daje mi energię do życia na wysokich obrotach, czy do życia w ogóle. Dlatego tak ważne jest w okresie jesienno-zimowym korzystanie ze słonecznych dni po to, by nie poddać się zbyt szybko chandrze czy sezonowej depresji. Oczekuje się od nas działania na pełnych obrotach przez cały rok, dlatego są takie okresy, kiedy nasz organizm sam zaczyna się buntować i popadać w melancholię.

blueshadow moda

Zauważono, że najbardziej niekorzystny jest niedomiar światła w rannych godzinach dnia, ponieważ rozregulowuje bardzo istotny okołodobowy rytm człowieka – snu i czuwania. Brak światła słonecznego powoduje zwiększone wydzielanie melatoniny – tzw. hormonu snu, przez co nasz mózg „czuje się” oszukany co do godziny i pory dnia, a my stajemy się bardziej senni i zmęczeni. Ponadto, zaburza również inne rytmy wydzielania hormonów, np.: zmniejsza poziom serotoniny, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie dobrego nastroju.

Podatność na stany depresyjne jest również uwarunkowana genetycznie więc są osoby mniej lub bardziej predysponowane. Osobiście miewam jesienią i zimą spadki nastroju, szczególnie kiedy do przegnębiającej aury dochodzą jeszcze choroby dzieci. I nawet miało to miejsce kilka dni temu. Dlatego staram się korzystać z dobra, jakie przyniosła nam tegoroczna jesień. Lubię aktywność na świeżym powietrzu i długie spacery w promieniach słońca. Szukam okazji do zrobienia czegoś dla siebie, kawa z przyjaciółką czy nowa sukienka to drobne przyjemności, które poprawiają samopoczucie. Celebruję momenty, to one dają mi poczucie szczęścia.

złota jesień

Warto wiedzieć, że dzieci również może dopaść jesienno-zimowa chandra. Są wtedy osowiałe, ciągle zmęczone, łatwo wpadają w złość dlatego tym bardziej codzienny spacer z dzieckiem w promieniach naturalnego, jesiennego słońca jest wskazany. My wykorzystujemy każdą chwilę zarówno na wycieczki za miasto, jak i spacery po okolicznych lasach.

podróże jesienią

jesienne podróże

Plecak z przekąskami, kocem i termosem to podstawa naszych jesiennych wypadów z domu bo nigdy nie wiemy czy zdążymy wrócić na obiad.

Na jesienne wyprawy warto zabrać ze sobą coś ciepłego, bo ciepło zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia. U nas w tym okresie króluje herbata z miodem, cytryną i imbirem. Zawsze mamy pod ręką na wycieczkach bliższych i dalszych, czy po prostu na spacerach, gorącą herbatę w termosie na rozgrzewkę.

Elodie Details

Taką jesień mogłabym kochać. Złotą, ciepłą i słoneczną. Wtedy żadna chandra czy spadek nastroju mi nie straszny bo wiem, że mogę się łatwo i szybko zregenerować. Jednak w tym roku to bardziej przypadek niż klimat, dlatego zbieram siły na okres, który nadejdzie już niebawem.


Sukienka – Blue Shadow

Plecak Pati i termos – Elodie Details od Scandynavian Baby

Wózek – Nuna Pepp Luxx

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Histeroskopia – jak pomaga w leczeniu niepłodności?
Następny   Jaki prezent pod choinkę dla dwulatka? Ja znalazłam idealny!

Related Posts

  • W co zaopatrzyć szafę maluszka na jesień? Mamy najmodniejsze ubranka dla noworodka i niemowlaka

    3 października 2021
  • Pomysły na jesienne zabawy z dziećmi na świeżym powietrzu.

    10 listopada 2020
  • Domowe inspiracje czyli jak udekorować dom jesienią i jeszcze na tym zarobić!

    4 października 2018
  • Moda na jesień w garderobie mamy 30+

    26 października 2017

21 Comments

  1. Avatar Aleksandra Odpowiedz na: Aleksandraużytkownikowi Aleksandra" aria-label=' Odpowiedz na: Aleksandraużytkownikowi Aleksandra'> Odpowiedz na: Aleksandra
    6 listopada 2018 at 21:43

    Dzisiaj właśnie rozmawiałam z przyjaciółką, która powiedziała, że rano nie może wstać z łóżka. Teraz już wiem dlaczego i na pewno jej o tym powiem i coś zaradzimy. Wyglądasz pięknie!

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      7 listopada 2018 at 06:27

      Dziękuję, a jeśli przjaciółce nic nie poprawi nastroju to zachęcam do odwiedzenia specjalisty 🙂

  2. Avatar paulina Odpowiedz na: paulinaużytkownikowi paulina" aria-label=' Odpowiedz na: paulinaużytkownikowi paulina'> Odpowiedz na: paulina
    6 listopada 2018 at 22:08

    ja też zawsze ze sobą targam kocyk i przeskąski, a gdy zimno także termos

  3. Avatar Honorata Odpowiedz na: Honorataużytkownikowi Honorata" aria-label=' Odpowiedz na: Honorataużytkownikowi Honorata'> Odpowiedz na: Honorata
    7 listopada 2018 at 05:11

    Bardzo mi się podoba ta sukienka. Na Tobie ślicznie leży.

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      7 listopada 2018 at 06:26

      Bardzo dziękuję za miłe słowo 🙂

  4. Avatar Matka na Szczycie Odpowiedz na: Matkaużytkownikowi Matka na Szczycie" aria-label=' Odpowiedz na: Matkaużytkownikowi Matka na Szczycie'> Odpowiedz na: Matka
    7 listopada 2018 at 06:55

    Cudowne zdjęcia i cudowna jesień <3

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      7 listopada 2018 at 08:53

      Dziękuję Kochana :*

  5. Avatar Paolina paolina Odpowiedz na: Paolinaużytkownikowi Paolina paolina" aria-label=' Odpowiedz na: Paolinaużytkownikowi Paolina paolina'> Odpowiedz na: Paolina
    7 listopada 2018 at 07:01

    My tez korzystamy ze słońca ile sie da. Od razu humory lepsze i bardziej chcr sie żyć 😉

    A sukienka Od razu wpadla mi w oko

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      7 listopada 2018 at 10:03

      Sukienka jest świetna 🙂

  6. Avatar TosiMama Odpowiedz na: TosiMamaużytkownikowi TosiMama" aria-label=' Odpowiedz na: TosiMamaużytkownikowi TosiMama'> Odpowiedz na: TosiMama
    7 listopada 2018 at 07:31

    Jesień w tym roku wyjątkowo nas rozpieszcza!

  7. Avatar mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.com Odpowiedz na: mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.comużytkownikowi mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.com" aria-label=' Odpowiedz na: mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.comużytkownikowi mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.com'> Odpowiedz na: mala-rzecz-a-cieszy.blogspot.com
    7 listopada 2018 at 10:55

    Piękne jesienne zdjęcia i ta sukienka – prosta a urocza.

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      10 listopada 2018 at 17:22

      Dziękuję :*

  8. Avatar Natalia Odpowiedz na: Nataliaużytkownikowi Natalia" aria-label=' Odpowiedz na: Nataliaużytkownikowi Natalia'> Odpowiedz na: Natalia
    7 listopada 2018 at 12:08

    właśnie zaraz wychodzę na terapię z młodszym synkiem, kawa w dłoń a później na spacerek podziwiać to co dookoła :* jesień to moja ulubiona pora roku

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      10 listopada 2018 at 17:22

      Ja dopiero od niedawna doceniam jej walory 🙂

  9. Avatar Magdalena Szymańska Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska" aria-label=' Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska'> Odpowiedz na: Magdalena
    7 listopada 2018 at 16:22

    Ten kolor jednak bardzo dobrze do Ciebie pasuje 🙂

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      10 listopada 2018 at 17:22

      Miałam przeczucie 😉

  10. Avatar Aleksandra Odpowiedz na: Aleksandraużytkownikowi Aleksandra" aria-label=' Odpowiedz na: Aleksandraużytkownikowi Aleksandra'> Odpowiedz na: Aleksandra
    8 listopada 2018 at 14:44

    Jesień – najlepsza pora do robienia zdjęć! 🙂

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      10 listopada 2018 at 17:21

      To prawda, jest pięknie 🙂

  11. Avatar Sports Odpowiedz na: Sportsużytkownikowi Sports" aria-label=' Odpowiedz na: Sportsużytkownikowi Sports'> Odpowiedz na: Sports
    14 listopada 2018 at 13:53

    Piękna jesień byla, to prawda !

  12. Avatar MedReha Odpowiedz na: MedRehaużytkownikowi MedReha" aria-label=' Odpowiedz na: MedRehaużytkownikowi MedReha'> Odpowiedz na: MedReha
    15 listopada 2018 at 14:46

    Piękne zdjęcia ! 🙂

  13. Avatar Puzzle4u Odpowiedz na: Puzzle4uużytkownikowi Puzzle4u" aria-label=' Odpowiedz na: Puzzle4uużytkownikowi Puzzle4u'> Odpowiedz na: Puzzle4u
    16 listopada 2018 at 14:39

    Piękna jesień, piękne zdjęcia ! 🙂

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia 23 marca 2023
  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców 1 marca 2023
  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. 27 lutego 2023
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości 26 lutego 2023

Popularne artykuły

  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców
  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia rodzicielnik.pl/poznaj-nowosc…

reply retweet favorite
10:56 · 23 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców rodzicielnik.pl/trampolina-og…

reply retweet favorite
15:32 · 1 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Top 10 zabawek dla 4-5 latek! rodzicielnik.pl/top-10-zabawe…

reply retweet favorite
11:18 · 28 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. rodzicielnik.pl/zabiegi-medyc…

reply retweet favorite
10:47 · 27 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości rodzicielnik.pl/czy-na-termac…

reply retweet favorite
20:14 · 26 lutego 2023
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone