Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm

W jelitach każdego z nas żyje kilkaset szczepów bakterii, które tworzą prawidłową mikroflorę naszego organizmu. Odgrywają one istotną rolę w regulowaniu procesu trawienia oraz wpływają na naszą odporność. W celu utrzymania stanu równowagi mikroflory jelitowej stosuje się prebiotyki, probiotyki oraz synbiotyki.    Wiele uwagi poświęca się dobroczynnemu działaniu bakterii probiotycznych na nasz organizm. Liczne badania pokazują, …