• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Dbam o rozwój • DZIECKO • Pielęgnacja dziecka • Zdrowie dziecka  /  Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm
30 sierpień 2018

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Dbam o rozwój, DZIECKO, Pielęgnacja dziecka, Zdrowie dziecka dziecko, prebiotyki, probiotyki, probiotyki dla dzieci, synbiotyki 16 komentarzy

W jelitach każdego z nas żyje kilkaset szczepów bakterii, które tworzą prawidłową mikroflorę naszego organizmu. Odgrywają one istotną rolę w regulowaniu procesu trawienia oraz wpływają na naszą odporność. W celu utrzymania stanu równowagi mikroflory jelitowej stosuje się prebiotyki, probiotyki oraz synbiotyki. 

probiotyki

 

Wiele uwagi poświęca się dobroczynnemu działaniu bakterii probiotycznych na nasz organizm. Liczne badania pokazują, że równowaga mikroflory jelitowej może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, takich jak prawidłowe trawienie i odporność na infekcje. Wiele jednak wskazuje na to, że nie tylko probiotyki, ale też prebiotyki wykazują korzystny wpływ na organizm. Dlatego chciałam Wam dzisiaj krótko opisać czym są i jakie są ich poszczególne właściwości.

Prebiotyki – co to jest i jakie jest ich zadanie

Prebiotyki są niestrawionymi składnikami węglowodanowymi jedzenia, wykazującymi korzystny wpływ na organizm. Najczęściej są to węglowodany nieulegające trawieniu w przewodzie pokarmowym. Naturalnie występują w: pszenicy, cykorii, bananach, cebuli, czosnku, szparagach. Prebiotyki można też znaleźć w takich artykułach spożywczych, jak przetwory owocowe, chleb, desery i niskokaloryczne słodycze, napoje mleczne i jogurty. Prebiotyki mają też ponoć korzystny wpływ na mikroflorę dzieci, które z różnych przyczyn nie mogą być karmione piersią.

Probiotyki – znane i powszechnie stosowane

Probiotyki to bakterie, które podawane we właściwych ilościach mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Do takich drobnoustrojów należą te produkujące kwas mlekowy (Lactobacillus i Bifidobacterium). Istnieje przekonanie, że stymulują rozwój odporności oraz wpływają korzystnie na motorykę przewodu pokarmowego. Probiotyk dla dziecka może być przyjmowany jako suplement lub spożywany w sposób naturalny przez sfermentowane produkty spożywcze takie jak jogurty czy kiszoną kapustę.

Synbiotyki najlepsze??

Synbiotyki są natomiast połączeniem dwóch powyższych preparatów czyli prebiotyku z probiotykiem. Dzięki temu oba preparaty wzmacniają swoje wzajemne działanie, potęgując korzyści osiągane przez organizm. W synbiotyku znajdujemy połączenie dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego (probiotyku) i pożywki, na której mogą wzrastać. Dzięki obecności tej pożywki, czyli tzw. Prebiotyku bakterie probiotyczne mają właściwe warunki do rozwoju i utrzymania wysokiej aktywności. Synbiotyki działają skuteczniej niż probiotyki i szybciej przywracają równowagę mikrobiologiczną organizmu. Dla mniejszych dzieci znajdziemy synbiotyki w postaci kropel, które w naszym przypadku świetnie się sprawdzają. Warto zwrócić uwagę by synbiotyk miał w swoim składzie oligofruktozę, czyli pożywkę umożliwiającą wzrost i rozwój flory jelitowej.

Stosujecie synbiotyki lub probiotyki w profilaktyce zdrowotnej Waszych dzieci? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Jak się przygotować do podróży rowerem z dzieckiem
Następny   Jak zadbać o bezpieczeństwo naszego dziecka? To może się udać…

Related Posts

  • Psi Patrol

    Psi Patrol to bajka, która ostatnimi czasy cieszy się międzynarodowym fenomenem. Co sprawia, że dzieci tak bardzo ją pokochały?

    7 grudnia 2022
  • jak być dobrym rodzicem dla swojego dziecka

    Psycholog radzi: Zaparcia nawykowe u małych dzieci.

    11 stycznia 2020
  • Rola przewodnictwa w życiu dziecka.

    18 września 2019
  • Leki przeciwbólowe dla dzieci – jak podawać je bezpiecznie?

    25 stycznia 2019

16 Comments

  1. Avatar SoSimply Odpowiedz na: SoSimplyużytkownikowi SoSimply" aria-label=' Odpowiedz na: SoSimplyużytkownikowi SoSimply'> Odpowiedz na: SoSimply
    30 sierpnia 2018 at 07:11

    Bardzo dobry i przydany wpis 🙂 Warto wiedzieć to o czym napisałaś, tym bardziej jak ma się dzieci.

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      30 sierpnia 2018 at 11:18

      Zdecydowanie 🙂

  2. Avatar Agnieszka Jezierska Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Jezierska" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Jezierska'> Odpowiedz na: Agnieszka
    30 sierpnia 2018 at 08:59

    Jelita nazywane są centrum ludzkiej odporności. To w nich jest zapotrzebowanie na bakterie probiotyczne, żeby cały organizm mógł funkcjonować prawidłowo i zdrowo.
    Podaję dzieciom probiotyki, ale dopiero wykład na temat odporności, a potem przeczytanie raportu z kontroli NIKu uśwadomiły mi, że często sięgamy po preparaty probiotyczne, które są tylko stratą pieniędzy. Probiotyki kupuję wyłącznie w aptece i jest zaledwie kilka preparatów którym można zaufać.
    Najgorsze, po przeczytaniu raportu, jest to, że wiele przebadanych przez NIK preparatów probiotycznych zawierało szkoldiwe substancje i bakterie, w tym e-coli. A także, że cała lista produktów nie trzyma normy opisanej na opakowaniu liczby żywych kultur bakterii do końca terminu przydatności produktu.

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      30 sierpnia 2018 at 11:18

      Ja kupuję wyłącznie w aptece 🙂

  3. Avatar Asia Odpowiedz na: Asiaużytkownikowi Asia" aria-label=' Odpowiedz na: Asiaużytkownikowi Asia'> Odpowiedz na: Asia
    30 sierpnia 2018 at 10:15

    Probiotyki ważne w każdym wieku, zarówno małym dzieciom jak i osobom starszym. Robią dużo dobrego w naszym organizmie 🙂

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      30 sierpnia 2018 at 11:17

      To prawda, my już bierzemy bo okres chorobowy przed nami 🙂

  4. Avatar Beata Odpowiedz na: Beataużytkownikowi Beata" aria-label=' Odpowiedz na: Beataużytkownikowi Beata'> Odpowiedz na: Beata
    30 sierpnia 2018 at 13:43

    Moje dzieci jedzą jogurty naturalne, piją maślankę i jedzą kiszonki, oprócz tego piją sok z derenia. Podaję im jeszcze rutinoscorbin, puki co ta metoda działa

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      30 sierpnia 2018 at 18:07

      Ten sok z derenia zapisałam 🙂

  5. Avatar Luiza Odpowiedz na: Luizaużytkownikowi Luiza" aria-label=' Odpowiedz na: Luizaużytkownikowi Luiza'> Odpowiedz na: Luiza
    30 sierpnia 2018 at 14:44

    interesujacy wpis

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      30 sierpnia 2018 at 18:08

      Dziękuję 🙂

  6. Avatar Magdalena Szymańska Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska" aria-label=' Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska'> Odpowiedz na: Magdalena
    31 sierpnia 2018 at 06:53

    U nas probiotyki to stały punkt dnia, ale musze pomyśleć o synbiotykach 🙂

  7. Avatar swiat karinki Odpowiedz na: swiatużytkownikowi swiat karinki" aria-label=' Odpowiedz na: swiatużytkownikowi swiat karinki'> Odpowiedz na: swiat
    31 sierpnia 2018 at 08:11

    My probiotyki stosujemy głownie wtedy kiedy lekarz zaleci, ale wiadomo dobrze było by to zmienić

  8. Avatar kreatywna dżungla Odpowiedz na: kreatywnaużytkownikowi kreatywna dżungla" aria-label=' Odpowiedz na: kreatywnaużytkownikowi kreatywna dżungla'> Odpowiedz na: kreatywna
    31 sierpnia 2018 at 16:18

    Podawałam probiotyki ,a le tylko na polecenie lekarza. Bardzo przydatne informacje 🙂 Dzięki

  9. Avatar wielopokoleniowo Odpowiedz na: wielopokoleniowoużytkownikowi wielopokoleniowo" aria-label=' Odpowiedz na: wielopokoleniowoużytkownikowi wielopokoleniowo'> Odpowiedz na: wielopokoleniowo
    2 września 2018 at 08:02

    Co jakiś czas podaję dzieciom probiotyki – i myślę, że lada moment znów będzie ten czas 😉

  10. Avatar Turkusowa Odpowiedz na: Turkusowaużytkownikowi Turkusowa" aria-label=' Odpowiedz na: Turkusowaużytkownikowi Turkusowa'> Odpowiedz na: Turkusowa
    10 września 2018 at 05:26

    Jak najbardziej! Ale wybieram tylko te zarejestrowane jako leki. Te co są suplementami diety mogą okazać się okropnym syfem. Czytałam kiedyś, że zrobili badania na probiotykach suplementach diety i okazało się że w 85% były zanieczyszczone grzybami, pleśniami i chorobotwórczymi bakteriami

  11. Avatar Dietetyk Odpowiedz na: Dietetykużytkownikowi Dietetyk" aria-label=' Odpowiedz na: Dietetykużytkownikowi Dietetyk'> Odpowiedz na: Dietetyk
    24 września 2018 at 10:44

    Niestety nie każdy o tym myśli, a to bardzoważna kwestia szczególnie u dzieci uczęszczających do żłobka przedszkola czy szkoły. Można w ten sposób znacznie podnieść odporność Ważna jest jednak systematyka

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • Magia Bożego Narodzenia. Rodzinna gra o świątecznej wędrówce 11 grudnia 2022
  • Psi Patrol
    Psi Patrol to bajka, która ostatnimi czasy cieszy się międzynarodowym fenomenem. Co sprawia, że dzieci tak bardzo ją pokochały? 7 grudnia 2022
  • psycholog
    Jakie są zadania psychologa przedszkolnego? 21 listopada 2022
  • Pokój niemowlaka – co powinno się w nim znaleźć? 15 listopada 2022

Popularne artykuły

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Magia Bożego Narodzenia. Rodzinna gra o świątecznej wędrówce rodzicielnik.pl/magia-bozego-…

reply retweet favorite
16:36 · 11 grudnia 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Psi Patrol to bajka, która ostatnimi czasy cieszy się międzynarodowym fenomenem. Co sprawia, że dzieci tak bardzo ją pokochały? rodzicielnik.pl/psi-patrol/

reply retweet favorite
09:30 · 7 grudnia 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Jakie są zadania psychologa przedszkolnego? rodzicielnik.pl/jakie-sa-zada…

reply retweet favorite
09:48 · 21 listopada 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Pokój niemowlaka – co powinno się w nim znaleźć? rodzicielnik.pl/pokoj-niemowl…

reply retweet favorite
14:33 · 15 listopada 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

„Nadzieja & Wizja. Pokaż dziecku sens życia” – XIV Międzynarodowe Forum Tato.Net już w listopadzie rodzicielnik.pl/nadzieja-wizj…

reply retweet favorite
12:25 · 20 września 2022
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone