Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm

W jelitach każdego z nas żyje kilkaset szczepów bakterii, które tworzą prawidłową mikroflorę naszego organizmu. Odgrywają one istotną rolę w regulowaniu procesu trawienia oraz wpływają na naszą odporność. W celu utrzymania stanu równowagi mikroflory jelitowej stosuje się prebiotyki, probiotyki oraz synbiotyki.    Wiele uwagi poświęca się dobroczynnemu działaniu bakterii probiotycznych na nasz organizm. Liczne badania pokazują, …

Co to są probiotyki i jak wybrać najlepszy?

Probiotyki to naturalne i pożyteczne bakterie zasiedlające i  odbudowujące naturalną florę bakteryjną jelit. Tym żywym organizmom przypisuje się wszelkie korzyści zdrowotne związane z funkcjonowaniem jelit, ale nie tylko. Probiotyki to zwykle preparaty doustne zawierające żywe, wyselekcjonowane szczepy drobnoustrojów, które wpływają korzystnie na nasz organizm. „Pro bios” czyli  „dla życia” Stosowanie probiotyków ma na celu zmianę …