• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Zdrowie dziecka  /  Co to są probiotyki i jak wybrać najlepszy?
26 luty 2018

Co to są probiotyki i jak wybrać najlepszy?

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Zdrowie dziecka probiotyki, probiotyki w diecie 9 komentarzy

Probiotyki to naturalne i pożyteczne bakterie zasiedlające i  odbudowujące naturalną florę bakteryjną jelit. Tym żywym organizmom przypisuje się wszelkie korzyści zdrowotne związane z funkcjonowaniem jelit, ale nie tylko. Probiotyki to zwykle preparaty doustne zawierające żywe, wyselekcjonowane szczepy drobnoustrojów, które wpływają korzystnie na nasz organizm.

„Pro bios” czyli  „dla życia”

Stosowanie probiotyków ma na celu zmianę w zespole mikroorganizmów jelitowych, która prowadzi do zmniejszenia liczebności bakterii szkodliwych i zwiększenia tych pożytecznych. Wiele ośrodków naukowych na świecie dowiodło, że probiotyki przywracają właściwie funkcjonujący skład flory jelitowej.

To w jelitach zaczyna się nasze zdrowie. Nieocenioną rolę w naszym organizmie pełni właśnie flora jelitowa. Przede wszystkim hamuje wzrost szkodliwych drobnoustrojów, wytwarza składniki pokarmowe, jak również stymuluje mechanizmy odpornościowe, zawiaduje czynnością jelit oraz wspiera eliminację toksycznych związków z organizmu.

probiotyki
Probiotic yogurt with chia seeds, coconut, honey and physalis puree in a glass jar

Podczas kuracji antybiotykowej, po biegunce czy chcąc wspomóc organizm stymulując namnażanie się bakterii odpowiadających za wzrost odporności warto sięgać po probiotyki, nie tylko w formie suplementów ale również te darowane przez naturę. Najzdrowszy szczep bakterii jelitowych to ten o nazwie Lactobacillus rhamnosus. Szczep ten głównie zalecany jest przez lekarzy przy takich dolegliwościach jak: zakażenia układu oddechowego, choroby jelitowe, osłabiona odporność, biegunka, problemy z trawieniem, a także przy chorobach skóry. Jednak, by probiotyk dotarł do właściwego miejsca czyli do jelit musi się charakteryzować pewnymi właściwościami.

Jak wybrać najlepsze probiotyki?

Aby prawidłowo stosować preparaty probiotyczne, należy zdać sobie sprawę, że probiotyki stanowią bardzo różnorodną grupę bakterii. Ich właściwości są szczepozależne. Oznacza to, że poszczególne bakterie probiotyczne mogą wykazywać się zupełnie różnym działaniem. Nie dla wszystkich oczywisty jest też fakt, że aby probiotyk mógł spełniać swoją funkcję, bakterie w nim zawarte muszą być żywe, a więc zdolne do namnażania. Obecnie probiotyki dla dzieci biją rekordy popularności. Nie może to jednak uśpić czujności rodziców. Pamiętajmy, by wybierać tylko sprawdzone preparaty. (dr n.med. Janina Kowalska)

Dobre probiotyki powinny wykazywać odpowiednią odporność na kwasowość soku żołądkowego, by żywe bakterie nie uległy inaktywacji w żołądku. Następną przeszkodą na drodze do jelita są sole żółci, które mogą wiązać probiotyki i utrudniać im dalsze przemieszczanie się. Niestety spośród wielu szczepów wykorzystywanych w produkcji probiotyków tylko niewielka ich liczba posiada udokumentowaną klinicznie aktywność biologiczną oraz właściwości, które pozwoliłyby im dotrzeć do miejsca docelowego.

Naukowcy odkryli, że korzystne bakterie szczepu Lactobacillus rhamnosus nie tylko regenerują odpowiednią florę jelita, ale również aktywują do wzmożonej pracy inne szczepy bakterii, które są obecne w naszym jelicie. Odpowiadając na pytanie “jaki probiotyk jest najlepszy”: ten, który ma duże ilości szczepu o nazwie “Lactobacillus rhamnosus”. Szczep ten jest odporny na kwasy żółciowe i wykazuje duże powinowactwo do ludzkich komórek śluzówki jelita, dzięki czemu ma zdolność kolonizowania przewodu pokarmowego. Wytwarza również kwas mlekowy.

Badania wykazały, że szczep ten zmniejsza ryzyko zakażeń dróg oddechowych u dzieci jak również ma potencjał w profilaktyce i leczeniu pierwotnego atopowego zapalenia skóry, w tym wypadku jednak wyniki badań nie są jednoznaczne. Szczególne korzyści przynosi synbiotyk, ponieważ prócz probiotyku obecny jest w nim także składnik odżywczy, dzięki czemu dobre bakterie mogą się szybciej namnażać.

Aby nie dopuścić do wyniszczenia mikroflory bakteryjnej należy produkty probiotyczne włączyć do codziennej diety. Warto wiedzieć, że potrzeba aż 6 miesięcy żeby odbudować mikroflorę bakteryjną po kuracji antybiotykowej, dlatego zdecydowanie lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Opowiadania, dzięki którym dziecko pokocha przyrodę.
Następny   My first activity i Activity Junior planszowe propozycje od Piatnika

Related Posts

  • Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm

    30 sierpnia 2018

9 Comments

  1. Avatar Beata Odpowiedz na: Beataużytkownikowi Beata" aria-label=' Odpowiedz na: Beataużytkownikowi Beata'> Odpowiedz na: Beata
    26 lutego 2018 at 19:17

    U nas na codzień jemy kiszonki. W czasie choroby wspomagamy się dodatkowymi probiotykami z apteki. Porcja kapusty kiszonej lub ogórek kiszony zawsze musi być w lodówce

  2. Avatar Natalia K Odpowiedz na: Nataliaużytkownikowi Natalia K" aria-label=' Odpowiedz na: Nataliaużytkownikowi Natalia K'> Odpowiedz na: Natalia
    26 lutego 2018 at 19:21

    U nas obowiazkowo probiotyk z apteki ale i również herbatka z cytryna 🙂

  3. Avatar Agnieszka Markowska Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Markowska" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Markowska'> Odpowiedz na: Agnieszka
    26 lutego 2018 at 19:25

    My również w czasie antybiotykoteriapii braliśmy. Ale ostatnio podaje synkowi codziennie bo ma problem z jelitami i okropne wzdęcia

  4. Avatar Justyna Odpowiedz na: Justynaużytkownikowi Justyna" aria-label=' Odpowiedz na: Justynaużytkownikowi Justyna'> Odpowiedz na: Justyna
    27 lutego 2018 at 05:46

    Brakuje mi tylko nazwy konkretnego probiotyku. Niestety nie mam takiej apteki, gdzie możnaby zaufać farmaceucie. A jak już coś brać czy tym bardziej podawać dzieciom to coś sprawdzonego

    • Redakcja Agnieszka Królak Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak" aria-label=' Odpowiedz na: Agnieszkaużytkownikowi Agnieszka Królak'> Odpowiedz na: Agnieszka
      27 lutego 2018 at 06:59

      Ja podaję Synbiotyk Multilac w kroplach młodszej i saszetki starszej 🙂

  5. Avatar Anna Odpowiedz na: Annaużytkownikowi Anna" aria-label=' Odpowiedz na: Annaużytkownikowi Anna'> Odpowiedz na: Anna
    1 marca 2018 at 08:15

    Antybiotyki w mojej rodzinie na szczescie to rzadkość. Jednak kiedy tylko spada odporność, natychmiast sięgamy po Multilac. Chociaż na codzień jemy nasze domowe ogórki kiszone, a na noc pijemy z nich sok. Zdecydowanie w tym roku muszę ich włożyć więcej

  6. Avatar Kasia Pel Odpowiedz na: Kasiaużytkownikowi Kasia Pel" aria-label=' Odpowiedz na: Kasiaużytkownikowi Kasia Pel'> Odpowiedz na: Kasia
    2 marca 2018 at 10:58

    Temat bardzo na czasie, choroba goni chorobę 🙁 zawsze przy antybiotyku kupujemy coś osłonowego.

  7. Avatar Snoch Odpowiedz na: Snochużytkownikowi Snoch" aria-label=' Odpowiedz na: Snochużytkownikowi Snoch'> Odpowiedz na: Snoch
    2 marca 2018 at 11:59

    Bardzo mądry wpis ! Ostatnio ogl o tym na tvn ! Mówili, że to odpowiedni lekarze powinni nam zaproponować i dobrać priobriotyki. Ponieważ jest tyle tego na rynky, że tylko kilka jest idelanych dla naszego organizmu..reszta to mieszanka mało skuteczna…tylko teraz skąd wziąść takiego lekarza

  8. Avatar Kate Odpowiedz na: Kateużytkownikowi Kate" aria-label=' Odpowiedz na: Kateużytkownikowi Kate'> Odpowiedz na: Kate
    22 kwietnia 2018 at 07:24

    Fajny wpis. Ja zawsze byłam przekonana że w każdym jogurcie są probiotyki. Potem doczytałam że wcale nie. U nas w domu króluje od dawna jogurt naturalny biorę z Lidla. Do wszystkiego.

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • soti
    Herbaty bezpieczne dla kobiet w ciąży – co pić dla zdrowia swojego i dziecka? 31 stycznia 2023
  • motoryka mała
    Motoryka mała – propozycje ćwiczeń z wykorzystaniem zabawek zręcznościowych. 30 stycznia 2023
  • Magia Bożego Narodzenia. Rodzinna gra o świątecznej wędrówce 11 grudnia 2022
  • Psi Patrol
    Psi Patrol to bajka, która ostatnimi czasy cieszy się międzynarodowym fenomenem. Co sprawia, że dzieci tak bardzo ją pokochały? 7 grudnia 2022

Popularne artykuły

  • motoryka mała
    Motoryka mała – propozycje ćwiczeń z wykorzystaniem zabawek zręcznościowych.
  • soti
    Herbaty bezpieczne dla kobiet w ciąży – co pić dla zdrowia swojego i dziecka?

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Herbaty bezpieczne dla kobiet w ciąży – co pić dla zdrowia swojego i dziecka? rodzicielnik.pl/herbaty-bezpi…

reply retweet favorite
14:03 · 31 stycznia 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Motoryka mała – propozycje ćwiczeń z wykorzystaniem zabawek zręcznościowych. rodzicielnik.pl/motoryka-mala…

reply retweet favorite
09:43 · 30 stycznia 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Magia Bożego Narodzenia. Rodzinna gra o świątecznej wędrówce rodzicielnik.pl/magia-bozego-…

reply retweet favorite
16:36 · 11 grudnia 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Psi Patrol to bajka, która ostatnimi czasy cieszy się międzynarodowym fenomenem. Co sprawia, że dzieci tak bardzo ją pokochały? rodzicielnik.pl/psi-patrol/

reply retweet favorite
09:30 · 7 grudnia 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Jakie są zadania psychologa przedszkolnego? rodzicielnik.pl/jakie-sa-zada…

reply retweet favorite
09:48 · 21 listopada 2022
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone