Laktator to niezwykle przydatne urządzenie dla świeżo upieczonej mamy, które służy do odciągania mleka. Choć nie jest trudny w obsłudze, to jednak wymaga nauki użytkowania Jak prawidłowo używać laktatora? Jak prawidłowo używać laktatora? – 5 przydatnych wskazówek Laktator to urządzenie, który umożliwia odciągnięcie pokarmu z piersi. Przydaje się w sytuacji, gdy mama nie może przystawiać …
Karmienie piersią to temat gorący nie tylko społecznie, ale również rodzinnie. Dziś jednak nie chcę się zbytnio pochylać nad samą ideą, a zwrócić uwagę na związane z tym sposobem karmienia niedogodności. Zapewne każda mama karmiąca piersią przyzna, że poza czasem bliskości i budowaniem więzi z dzieckiem, jest to również czas wyrzeczeń, a czasem bólu i …
(Fot. Danuta Goluch Fotografia) Macierzyński debiut to błądzenie po omacku pośród cioć dobra rada (najlepsze są te, wypowiadane przez osoby bezdzietne), 'wydajemisiów’ i różnej maści mądrych artykułów, które wiedzą najlepiej. To ciągła nauka metodą prób i błędów, gdzie bilans zawsze będzie na naszą niekorzyść, to nie do końca dojrzałe podejście do różnych kwestii, to mierzenie …
Kobieta karmiąca powinna odżywiać się zdrowo, racjonalnie i według własnych upodobań. Dieta nie powinna powodować stresu u kobiety, nie być wielka listą zakazów i wytycznych, jednocześnie zniechęcając do podtrzymywania procesu laktacji. Należy jednak pamiętać, że sposób odżywiania się matki ma swoje odzwierciedlenie w stanie zdrowia matki jak i jej dziecka. Zapotrzebowanie energetyczne i składniki pokarmowe …
Techniki karmienia piersią Pozycja matki i dziecka Kobieta karmiąca piersią powinna usiąść wygodnie, oprzeć się o oparcie np. fotela, rozlużnić się. Dziecko natomiast powinno być zwrócone brzuszkiem do ciała matki, jednocześnie do niego przylegając, twarzyczka prawidłowo skierowana do piersi. Głowa, plecy i pośladki dziecka matka podtrzymuje swoim przedramieniem, stabilizując je. W razie potrzeby kobieta może …
DIETA MATEK KARMIĄCYCH Często kobiety karmiące ograniczają swój jadłospis do ryżu, marchewki i gotowanego mięsa. Tak uboga dieta to prosta droga do powstania niedoborów w organizmie mamy. W tym artykule zostają przedstawione udowodnione naukowo zalecenia specjalistów. MATKI KARMIĄCE POWINNY STOSOWAĆ OGÓLNE ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA: Jeść systematycznie co trzy godziny, pięć lub sześć razy dziennie …
Po porodzie, kiedy dopiero zaczynamy poznawać małego człowieka, początki bywają trudne. Nowa sytuacja plus nieprzyjemności połogu wpływają na nasze samopoczucie, dlatego ważne jest wsparcie bliskich osób i pomoc, nawet w zwykłych, codziennych czynnościach. Dzięki temu możemy się skupić na poznawaniu maluszka i na jego potrzebach, a także spokojnie stawić czoło problemom. Nasza czytelniczka, świeżo upieczona …
