• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Psycholog  /  Psycholog dziecięcy radzi – jak pomóc dziecku w oswajaniu lęku.
wychowanie dziecka rodzicielnik.pl
24 lipiec 2015

Psycholog dziecięcy radzi – jak pomóc dziecku w oswajaniu lęku.

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Psycholog jak pomóc dziecku oswoić lęk, lęk u dziecka, oswajanie lęku, Psycholog dziecięcy radzi Dodaj komentarz
  • Należy zaakceptować istnienie lęku i pozwolić dziecku na jego przeżywanie (nie bagatelizować ani zaprzeczać jego uczuciom). Jednocześnie pokazywać, że lęk można przezwyciężyć,

  • Opowiadać o tym, czego My baliśmy się jak byliśmy mali. Podkreślać, że każdy z nas czegoś się boi,

  • Rozmawiać z naszym dzieckiem o lękach i uczuciach. Przytulać, wziąć na ręce lub kolana, Dziecko potrzebuje w takich momentach poczuć się bezpiecznie. Powiedzieć: „Widzę, że się boisz” – dziecko potrzebuje, by nazwać konkretnie jego uczucia,

  • Poszukać wspólnie optymalnie możliwych rozwiązań, sposobów poradzenia sobie z daną sytuacją,

  • Mówić spokojnym i opanowanym głosem, zniżonym tonem głosu,dzięcko oswajanie lęku

  • Pozwolić naszej pociesze przez jakiś czas na unikanie sytuacji budzącej lęk. Następnie powoli pomagać oswajać się z nią,

  • Podkreślać mocne strony dziecka – w tym czym jest najlepsze, wzmacniać jego poczucie własnej wartości,

  • Przypominać dziecku sytuacje, w których zachowało się dzielne i pokonało swój strach,

  • Sami musimy wierzyć, że nasze dziecko sobie poradzi!,

  • Mierzyć lęk – powiedzieć dziecku, żeby określiło swój lęk w skali 1-10, porównywać – wczoraj bałam się więcej, dziś mniej etc. – dziecko zyska poczucie sprawstwa i kontroli

  • Polecić dziecku aby zamknęło potwora czy obawę w pudełku i „wysłało” w wyobraźni w kosmos lub dać mu wymyślone narzędzie do walki, np. „zatrudnić supermena”… zależy to od wieku dziecka, jak również jego i Twojej wyobraźni

  • dobrze lęki oswajać poprzez bajki lub zabawę, w ten sposób dziecku łatwiej mówić o uczuciach, które mu towarzyszą oraz wyobrazić sobie jak można ten strach przezwyciężyć, np. poprzez odgrywanie scenek z sytuacjami wywołującymi lęk, w których dziecko mierzy się ze swoim lękiem i go pokonuje, czytanie bajek, w których dzieciom udaje się przełamywać strach

  • narysować lub wyobrazić sobie „potwora” (lub to, czego się dziecko obawia) w zabawny sposób, aby przestał być taki straszny, pomoże to dziecku nabrać dystansu do sytuacji

 

Opracowała: psycholog- mgr Sylwia Warchoł – Plucińska

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Testujemy – butelka od NUK. Dobre początki czyli doświadczenie, które budzi zaufanie.
Następny   Blogowe Love – niebanalnie i wystrzałowo! Inna strona parentingu czyli spotkanie blogerek z pasją!

Related Posts

  • jak być dobrym rodzicem dla swojego dziecka

    Psycholog radzi: Zaparcia nawykowe u małych dzieci.

    11 stycznia 2020
  • Psycholog dziecięcy radzi – Ćwiczenia w poprawnym czytaniu i pisaniu klasa I- III

    25 października 2015
  • dobra zabawa z dzieckiem czuczu

    Psycholog dziecięcy radzi – niepokojące sygnały w rozwoju psychoruchowym w pierwszym roku życia dziecka.

    12 września 2015
  • Jak rozmawiać z dzieckiem o szkole

    Psycholog dziecięcy radzi – Jak zapytać dziecko „Jak było w przedszkolu/ szkole?”

    22 sierpnia 2015

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców 1 marca 2023
  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. 27 lutego 2023
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości 26 lutego 2023
  • Mazury
    Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków 23 lutego 2023

Popularne artykuły

  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam.
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości
  • Mazury
    Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków
  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców rodzicielnik.pl/trampolina-og…

reply retweet favorite
15:32 · 1 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Top 10 zabawek dla 4-5 latek! rodzicielnik.pl/top-10-zabawe…

reply retweet favorite
11:18 · 28 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. rodzicielnik.pl/zabiegi-medyc…

reply retweet favorite
10:47 · 27 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości rodzicielnik.pl/czy-na-termac…

reply retweet favorite
20:14 · 26 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Mazury z dziećmi — propozycje dla rodziców maluszków, starszaków i nastolatków rodzicielnik.pl/mazury-z-dzie…

reply retweet favorite
19:56 · 23 lutego 2023
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone