Powrót do szkoły po wakacjach to wyzwanie – dorosłym niełatwo jest wrócić z urlopu do biurowej codzienności, a co dopiero dziecku po dwóch miesiącach pełnych beztroski. Laba, późne zasypianie, i dni bez planu to codzienność każdego ucznia w wakacje. Nadszedł czas, kiedy musimy pomóc naszym pociechom płynnie przejść z trybu wakacyjnego do szkolnego. Jak to zrobić? Oto 6 sprawdzonych kroków, które Wam w tym pomogą!
Krok 1: Stopniowe przesuwanie godzin snu i pobudki
Jednym z największych wyzwań podczas powrotu do szkoły jest przestawienie dziecka na wcześniejsze wstawanie. Aby uniknąć porannych dramatów, warto zacząć stopniowo przesuwać godziny snu i pobudki już na tydzień przed rozpoczęciem roku szkolnego. Każdego dnia staraj się kłaść dziecko do łóżka oraz budzić o 15-20 minut wcześniej. Dzięki temu powrót do szkoły będzie mniej bolesny, a dziecko szybciej przystosuje się do nowego rytmu dnia.
Krok 2: Wprowadzenie porannej rutyny
Jeżeli dziecko dopiero zaczyna przygodę ze szkołą, warto już teraz wprowadzić poranne rytuały, które staną się naturalną częścią dnia. Ustal stałą kolejność porannych czynności, aby dziecko wiedziało, co go czeka każdego ranka. Dzięki temu unikniecie niepotrzebnego stresu i pośpiechu przed wyjściem do szkoły.
Krok 3: Przygotowanie miejsca do nauki
Powrót do szkoły to również powrót do zadań domowych i nauki. Przygotujcie miejsce do pracy. Sprawdź, czy biurko jest uporządkowane, a wszystkie niezbędne przybory są pod ręką. Koniecznie zainwestuj w wygodne krzesło i dobre oświetlenie. Właściwie zorganizowane miejsce do nauki pomoże dziecku lepiej się skoncentrować. Więcej informacji na temat tego jak stworzyć dziecku idealne warunki do nauki znajdziesz w tym artykule.
Krok 4: Rozmowa o planie dnia
Dzieci lepiej funkcjonują, gdy mają jasno ustalone zasady i rutyny. Przed powrotem do szkoły, usiądź z dzieckiem i omówcie, jak będzie wyglądał jego typowy dzień. Ustalcie godziny na naukę, czas na zabawę, posiłki oraz obowiązki domowe. Pamiętaj, aby harmonogram był elastyczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka. Dzięki temu maluch będzie wiedział, czego się spodziewać.
Krok 5: Organizacja materiałów szkolnych
Zanim powrót do szkoły stanie się faktem, upewnij się, że wszystkie potrzebne rzeczy są gotowe. Przejrzyjcie wspólnie szkolne przybory, sprawdźcie, czy nie brakuje zeszytów, długopisów i czy cyrkiel znów się nie zgubił. Przygotujcie miejsce, gdzie dziecko będzie mogło odkładać swoje szkolne rzeczy, aby zawsze wiedziało, gdzie co się znajduje. Dzięki temu unikniecie porannego chaosu i stresu związanego z szukaniem zagubionych przedmiotów, przynajmniej przez kilka pierwszych dni szkoły…
Krok 6: Aktywności przed snem
Wprowadzenie relaksacyjnych wieczornych rytuałów pomoże dziecku spokojnie zakończyć dzień. Zamiast oglądania telewizji czy grania na tablecie, wybierzcie spokojne zabawy, czytanie książek lub kąpiel. Jesienne wieczory to doskonały czas na wspólne czytanie nowych pozycji wydawniczych. Dodatkowo godzinę przed snem postarajcie się zrezygnować z korzystania z urządzeń elektronicznych. Światło emitowane przez ekrany utrudnia zasypianie.
Mamy nadzieję, że dzięki tym kilku krokom uda się Wam płynnie i w miarę możliwości bezstresowo wejść w nowy rok szkolny.
