Ciemna strona życia ukryta w czterech ścianach, dobrze zamaskowana grubą warstwą nienaturalnego makijażu. Sztuczny uśmiech dla ogółu, z pustym wzrokiem wbitym w przestrzeń gdzieś ponad ramieniem rozmówcy. Często to nie głośna „patologia”, którą regularnie odwiedzają służby porządkowe, ale szanowana rodzina. Tacy młodzi, eleganccy, szczęśliwi, wykształceni. Dom, samochody, intratna praca, zagraniczne wakacje. Wszystko idealnie, trawa pomalowana …
Kiedy dwa lata temu szykowałam wyprawkę miałam możliwość wyboru jedynie zwykłego, zamykanego kosza na śmieci i dziś z perspektywy czasu trochę żałuję, że wtedy nie pochyliłam się dłużej nad tematem kosza w pokoju dziecka. Bo to, że jest on narzędziem niezbędnym nie ulega wątpliwości. Zawsze blisko przewijaka by nie trzeba było z pieluszkami biegać po …
Pewnie nie tylko ja szukam okazji w internecie i cenię sobie szybkie zakupy oraz dobrą jakość za rozsądną cenę. Ważne jest również dla mnie bezpieczeństwo transakcji, dlatego znalazłam sklep internetowy, w którym mogę spokojnie dokonywać zakupów i wiem, że się nie zawiodę – ani na obsłudze, ani na towarze. To Kids Hits. Poza produktami z …
Techniki karmienia piersią Pozycja matki i dziecka Kobieta karmiąca piersią powinna usiąść wygodnie, oprzeć się o oparcie np. fotela, rozlużnić się. Dziecko natomiast powinno być zwrócone brzuszkiem do ciała matki, jednocześnie do niego przylegając, twarzyczka prawidłowo skierowana do piersi. Głowa, plecy i pośladki dziecka matka podtrzymuje swoim przedramieniem, stabilizując je. W razie potrzeby kobieta może …
Szpital. Sanitariusze przywożą pacjenta z karetki. Pan, na oko około 80-cio letni, osłabiony, oczy przymknięte. Słyszę rozmowę pielęgniarki z lekarzem – Trzeba zrobić zabieg, pacjent chodzący? – nie, nogi odjęte, ma przyjechać żona, przywieźć leki… – Proszę pana, musimy pana zabrać na zabieg, słyszy pan, rozumie pan? – tak… a będzie bolało…? Spoglądam na pielęgniarkę, …
Nadmierne owłosienie to estetyczny problem, z którym borykają się zarówno kobiety jak coraz większa liczba mężczyzn. Dla wielu osób gładkie i zadbane ciało ma bardzo duże znaczenie. Stąd coraz większe zainteresowanie przyczynami nadmiernego owłosienia oraz podejmowanie prób pozbycia się tego mało estetycznego problemu.
Definicja nadmiernego owłosienia nie jest wciąż jasna. Terminu tego używamy nie tylko do określenia hirsutyzmu, czyli owłosienia niefizjologicznego dla danej płci, spowodowanego zaburzeniami hormonalnymi, ale również w przypadku nadmiernego wzrostu włosów w miejscach typowych. O bardziej nasilonym owłosieniu na twarzy decydują predyspozycje rodzinne, a dokładniej – pochodzenie etniczne. Jeśli przodkowie pochodzą z południowej Europy (np. z Włoch, Sycylii) lub Azji (np. z Gruzji), ciemne włoski, również w okolicy twarzy, nie powinny być powodem do niepokoju, bo są one charakterystyczne dla kobiet mieszkających w tych rejonach. Ale nadmierne owłosienie nie musi być odziedziczone po ojcu czy matce, może też wynikać z zaburzeń hormonalnych. Gdy nadmierne owłosienie budzi niepokój, wskazana jest wizyta u dermatologa oraz endokrynologa w celu zdiagnozowania przyczyny, uzyskania potrzebnej pomocy w postaci leczenia farmakologicznego.
Oprócz leczenia farmakologicznego, istnieją również metody pomagające zmniejszyć widoczność hirsutyzmu. Do najprostszych i najstarszych technik usuwania owłosienia zalicza się rozjaśnianie włosów, golenie, usuwanie za pomocą wosku lub substancji chemicznych oraz wykonywanie elektrolizy. Nowszymi metodami jest stosowanie różnego rodzaju laserów oraz IPL. Do wykonania zabiegów usuwających włosy, wskazaniem może być nie tylko nadmierne owłosienie, ale również zjawisko pseudofolliculitis, czyli wrastające włoski, zabiegi przeszczepu skóry, służące różnego rodzaju rekonstrukcjom, mogą zawierać niepożądane owłosienie, co może zakłócać ich prawidłową funkcję w miejscu wykonania rekonstrukcji. Również operacje zmiany płci, oprócz kuracji hormonalnej, wymagają zabiegów usuwania owłosienia z miejsc niechcianych. Jednak większa grupa pacjentów poddaje się tym zabiegom ze względów kosmetycznych, z przyczyn kulturowych, gdzie pewne części ciała uznawane są za estetyczne tylko wtedy, jeśli nie są owłosione.
Istotą działania lasera diodowego LightSheer DUET na mieszek włosowy jest zjawisko selektywnej fototermolizy. Światło lasera pochłaniane jest wybiórczo przez struktury mieszka włosowego zawierającego melaninę. Zmieniane ono jest na ciepło, które niszczy elementy włosa odpowiedzialne za jego wzrost, powodując trwałą utratę włosa i destrukcję mieszka. Jak wskazały badania to zjawisko jest najskuteczniejsze dla włosów znajdujących się w fazie aktywnego wzrostu (anagenu). Pozostałe okresy wzrostowe naszych włosów – faza zaniku (katagen) i spoczynku (telogen) są „nieme” na działanie lasera.
Warunkuje to potrzebę minimum czterech zabiegów powtarzanych w odstępach średnio 6-12 tygodni. Przyjmuje się, że po pierwszym zabiegu nie odrasta ok.30-40% włosów ciemnych (włosy anangenowe), po trzech zabiegach – ok. 80-92% (następna porcja włosów, które w międzyczasie wkroczyły w fazę anagenu). Niewielki, pozostały odsetek to włosy jaśniejsze, cieńsze i mniej widoczne. Pacjenci o włosach cieńszych lub nie w pełni ciemnych muszą liczyć się ze słabszym efektem (przyczyną jest zbyt mała zawartość melaniny w mieszku). Włosy osłabione wcześniejszymi wielokrotnymi zabiegami depilacji: woskiem, pęsetą, depilatorami mechanicznymi mogą wymagać przeprowadzenia czwartego i piątego zabiegu depilacji dla uzyskania lepszych wyników. 100% depilacja laserowa zwykle nie jest możliwa. Włosy jaśniejsze mogą zostać tylko przerzedzone.
Przeciwwskazania do zabiegu depilacji laserowej:
Pierwszy zabieg poprzedzony jest konsultacją przed-zabiegową. Osoby zakwalifikowane do zabiegu mają wykonywaną próbę laserową z ustaleniem optymalnych dla danego fototypu skóry parametrów zabiegowych. Przed zabiegiem skóra powinna być umyta, ogolona, niczym nieposmarowana. Każda skóra w sposób indywidualny reaguje na zabieg. Reakcją naturalną jest rumień i/lub obrzęk około-mieszkowy, zwykle krótkotrwały. Ewentualne powikłania (pęcherzyki, strupki, nadżerki, przebarwienia, odbarwienia) są sporadyczne, zwykle związane z nieprzestrzeganiem zasad przygotowania do zabiegu i postępowania po zabiegu. Mają charakter przejściowy, choć przebarwienia i odbarwienia u nielicznych osób mogą utrzymywać się do kilku/kilkunastu tygodni.
W ciągu paru dni po zabiegu (2-7 dni) skórę należy traktować delikatnie:
Jeśli macie pytania lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu pod numerem tel. 516 301 308, chętnie odpowiemy. A dla czytelniczek serwisu M jak Mama specjalne rabaty, dlatego warto o tym wspomnieć.
Źródło: www.casolla.pl
Baby boom w moim otoczeniu trwa, można by rzec – taka praca. Jednak nie piszę tego z przekąsem, wręcz przeciwnie, każdy nowo narodzony maluszek bardzo mnie cieszy i rozczula. A kiedy pojawia się w moim najbliższym otoczeniu rozpoczyna się szał prezentowych zakupów. Zwykle kupuję ubranka i drobiazgi potrzebne maleństwu w pierwszych chwilach życia. Tego nigdy …
O tym jakie uczucia targają kobietą, która urodziła i wychowuje upośledzone, chore czy niepełnosprawne dziecko wie tylko ona. O tym jaką walkę musi stoczyć, nawet nie z otoczeniem, ale same ze sobą, jakie odbyć ze sobą kłótnie, jakie przerobić wątpliwości, pokonać lęki, zmierzyć się z wyrzutami sumienia, czy pogardą dla samej siebie za przykre myśli, …
Niezwykle istotne jest wczesne rozpoczęcie karmienia piersią już na sali pooperacyjnej, oczywiście przy wsparciu położnej. Najwygodniejszą pozycją do karmienia piersią z pewnością będzie karmienie w pozycji leżącej lub „spod pachy” ( inaczej pozycja futbolowa), dzięki temu nie dojdzie do ucisku powłok brzusznych i rany pooperacyjnej, co mogłoby skutkować m.in. obrzękiem rany.
Laktacja po cięciu cesarskim może rozbudzać się nawet do dwóch tygodni. Istotne jest, aby kobiety miały tego świadomość, ponieważ pokarmu może być znacznie mniej i mogą zniechęcić się do karmienia piersią, zwątpią w to, że są w stanie wykarmić swoje dziecko. W domu warto podczas karmienia podkładać poduszki/rogala do karmienia, aby nie uciskać rany.
Może wystąpić ból pooperacyjny. Potrzeby kobiet często są bardzo zróżnicowane jeśli chodzi o środki przeciwbólowe. Przy silnych bólach stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, w łagodniejszych paracetamol. Warto poprosić o środek przeciwbólowy wcześniej, aby móc go łatwiej kontrolować. Ból utrudnia matce zajmowanie się dzieckiem, wywołuje stres, który wpływa negatywnie na laktację. Może występować również w kolejnych dobach, zaleca się stosowanie doraźnie środków przeciwbólowych Paracetamol/Ibuprofen co 6h, środki są bezpieczne dla kobiety i dziecka.
Pacjentki po cc są narażone na chorobę zakrzepowo-zatorową. W profilaktyce stosowane są pończochy uciskowe oraz leki przeciwzakrzepowe już podczas pobytu w szpitalu.
Pierwsze uruchomienie po operacji musi odbyć się w asyście położnej. Ważne jest, żeby nie wstawać od razu. Najpierw opuścić nogi na brzeg łóżka, posiedzieć ok 5 min, dopiero potem wstawać powoli przytrzymując ranę. Leżąc w łóżku zalecana jest pozycja leżąca na wznak z uniesionym wezgłowiem lub na boku. Nogi powinny być zgięte w stawach kolanowych, dzięki temu napięcie powłok brzusznych i rany będzie mniejsze.
Podawanie posiłków i płynów można rozpocząć gdy kobieta się dobrze czuje i nie występują powikłania. Po wyjściu do domu posiłki powinny być pełnowartościowe, urozmaicone i lekkostrawne, około 5 posiłków dziennie pamiętając też o częstym przyjmowaniu płynów celem prawidłowego nawodnienia organizmu i zapewnienia laktacji.
Opatrunek z rany powinien być usunięty po 24h, zaleca się pielęgnację suchą, czyli jak najczęstsze wietrzenie. Miejsce po nacięciu powinno być odpowiednio pielęgnowane, przemywanie czystą wodą (stosowane szare mydło), osuszamy ranę najlepiej ręcznikiem jednorazowym na zasadzie dotyku, nie pocieramy ręcznikiem ponieważ możemy ją podrażnić. Ważna jest obserwacja rany, gdy pojawi się silne zaczerwienienie / obrzęk / wydzielina ropno-krwista konieczne jest zgłoszenie położnej/lekarzowi na oddziale, położnej środowiskowo-rodzinnej w domu. Może to świadczyć o rozwijającym się stanie zapalnym. Szwy/końcówki z rany zdejmowane są najczęściej około 7 doby po operacji. Dodatkowo możemy stosować 2-3 x dziennie środki o działaniu antyseptycznym np.Octanisept – bezpośrednio na ranę, zostawiając do całkowitego wchłonięcia.
Podczas cięcia cesarskiego konieczne jest cewnikowanie. Drobne dolegliwości mogą wystąpić po usunięciu cewnika, czasami dochodzi do obrzęku cewki moczowej i może pojawić się ból i pieczenie przy oddawaniu moczu.
Macica prawidłowo powinna obkurczyć się do 6 tygodnia po operacji, jednakże po cc może przebiegać trochę wolniej, ponieważ na mięśniu macicy jest rana.
Pobyt w szpitalu po cięciu cesarskim trwa ok 5-6 dni, w zależności od stanu zdrowia kobiety i jej dziecka.
W domu ważne jest, aby pamiętać o oszczędzającym trybie życia, nie wykonywać gwałtownych ruchów, wstawać spokojnie, nie dźwigać, unikać zbyt długiego stania i chodzenia. Kobiety powinny mimo wszystko być aktywne, nie spędzać całych dni w łóżku karmiąc dziecko ponieważ znacznie łatwiej będzie wrócić im do prawidłowej formy. W pracach domowych wyręczać powinni najbliżsi.
Autor: Położna Paulina Sztaba Heget nauka rodzenia
Nawet jeżeli stosujemy dietę i intensywnie ćwiczymy, problemem jest pozbycie się niechcianych fałdek z pewnych okolic ciała oraz nierówności cellulitu. U kobiet odkładanie się tłuszczu w okolicach bioder, brzucha, pośladków jest związane z grą hormonów a tłuszcz jest szczególnie oporny na „spalanie ” podczas ćwiczeń czy diety. Odchudzanie z VelaShape pomaga w pozbyciu się tego zbędnego tłuszczu, aktywuje spalanie i skutecznie pomaga pozbyć się zarówno kłopotliwych fałdek, jak i cellulitu. Dzięki temu osiągamy bardzo dobre rezultaty w modelowaniu sylwetki, wyszczuplaniu brzucha i ud, modelowaniu ud i ramion. Dodatkowym atutem jest poprawa gładkości i jędrności skóry. Ma to szczególne znaczenie przy zabiegach po ciąży, (zabiegi Body after Baby ) i u osób po intensywnej diecie lub po liposukcji gdzie często mamy problem z luźną skórą.
Najnowsze urządzenie z rodziny Vela to VelaShape III. Urządzenie to znacznie redukuje obwód ciała (np bioder czy pasa) nawet o 7 cm, już po 3 zabiegach, przy równoczesnym ujędrnieniu i uelastycznieniu skóry. VelaShape III sprawdza się na wszystkich obszarach ciała, także na podbródku, kolanach czy ramionach! VelaShape pozwala nie tylko odchudzić brzuch, uda, biodra, ramiona , ale także usunąć uciążliwe wałki na plecach, pod pachami, pod biustem. VelaShape III to także sprawdzony sposób na poprawę jędrności skóry, redukcję cellulitu, wiotką skórę brzucha i ramion.
Czym różni się Vela Shape od zwykłej Endermologii?
VelaShape jest o wiele lepszą alternatywą do ujędrniania skóry niż znana wszystkim endermologia, ponieważ VelaShape nie tylko zawiera rolki próżniowe, jak w endermologii, ale także wykorzystuje energię fal radiowych i podczerwieni do ogrzewania tkanek w celu napięcia skóry i redukcji cellulitu. VelaShape jest zatwierdzony przez FDA do redukcji cellulitu, zarówno jak i zmniejszenie obwodowego.
Dlaczego urządzenie VelaShape III jest tak skuteczne?
VelaShape działa niezwykle skutecznie, ponieważ równocześnie mobilizuje wszystkie procesy niezbędne do efektywnego „spalania tłuszczu”:
– dzięki technologii ELOS, podczerwieni oraz RF podnosi temperaturę w tkance tłuszczowej przyśpieszając metabolizm
– poprawia ukrwienie tkanki tłuszczowej zapewniając zwiększoną dawkę tlenu niezbędną do „spalenia” tłuszczu (masaż podciśnieniowy),
– udrażnia układ limfatyczny, usprawniając proces usuwania z organizmu produktów przyśpieszonego metabolizmu (masaż mechaniczny),
– pobudza aktywność fibroblastów niezbędną do poprawy elastyczności i jędrności skóry
Światło podczerwone + Prąd RF:
– zwiększają perfuzję krwi i zwiększa dysocjację tlenu z oksyhemoglobiny (zwiększenie ilości dostarczanego tlenu przyspiesza proces lipolizy),
– zwiększają aktywność fibroblastów,
– zwiększają metabolizm komórek tłuszczowych poprzez przyspieszenie szybkości przebiegu reakcji chemicznych (proces lipolizy obejmuje reakcje chemiczne: fosforylacji oxydacyjnej i hydrolizy),
– ujędrniają skórę.
Efektem tego jest skuteczna i trwała redukcja obwodu ciała, wyszczuplenie, w bardzo krótkim czasie, efekt widoczny już po pierwszym jednym zabiegu.
Jak zbudowane jest urządzenie Vela Shape III?
Urządzenie Vela Shape III jest wyposażone w aplikatory Vsmooth i Vconotur, które zapewniają bezkonkurencyjną skuteczność i uniwersalność systemu:
– optymalny kształt i konstrukcja elektrod – rozmiar elektrod i odległość między nimi zapewniają optymalną penetrację tkanki tłuszczowej,
– automatyczna kontrola kontaktu ze skórą – w przypadku utraty kontaktu ze skórą system automatycznie wyłącza emisję prądu i światła,
– oba aplikatory dołączone są cały czas do systemu i nie ma konieczności ich wymiany (odłączania jednego i dołączania drugiego) w trakcie zabiegu.
Działanie biologiczne urządzenia Vela Shape III
Podstawą redukcji obwodu ciała oraz usuwania objawów cellulitu, jest zmniejszenie powiększonych komórek tłuszczowych (adipocytów) przechowujących trójglicerydy. Zbyt duże rozmiary tych komórek odpowiedzialne są za zwiększony obwód ciała oraz degenerację struktury skóry (ucisk adipocytów powoduje : zaburzony przepływ w naczyniach krwionośnych i limfatycznych, gorsze przewodzenie tkanki nerwowej, utratę elastyczności tkanki ). Aby redukować rozmiar komórek tłuszczowych trzeba uruchomić procesy anaboliczne w skórze i procesy kataboliczne w tkance podskórnej. Używając kombinacji zestawu energii trzeba zatem wykonać dwa przeciwne działania na dwóch różnych głębokościach.
Ile zabiegów trzeba wykonać, żeby mieć satysfakcjonujący rezultat?
Podstawowa seria to 3 zabiegi, każdy zabieg co 2 tygodnie. Brak jest efektu jo-jo, warto jednak co kilka miesięcy wykonać „zabieg przypominający”.
Jak długo utrzymuje się efekt?
To jest uzależnione od konkretnego organizmu i stylu życia. Osoby, które przytyły z jakiegoś konkretnego powodu, np. ciąża, rzucenie palenia najczęściej uzyskują trwały efekt. W wypadku osób, które mają tendencje do tycia, lub ich dieta dostarcza znacznie więcej kalorii niż potrzebuje ich organizm zazwyczaj procedurę VelaShape powtarzamy po 12 miesiącach.
Czy po serii zabiegów konieczna jest specjalna dieta lub intensywne ćwiczenia fizyczne?
Nie ma takiej potrzeby, choć oczywiście zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna i prawidłowe nawyki żywieniowe wpływają pozytywnie na efekty zabiegu i pomagają je utrzymać. Nie zaleca się intensywnych ćwiczeń fizycznych raczej dużo ruchu, szybkie spacer itp.
Czy zabieg jest bolesny?
Nie, pacjent nie odczuwa dyskomfortu, jedynie przyjemne ciepło.
Po szczegóły zapraszamy do kontaktu Instytut Urody Casolla, a dla czytelniczek serwisu „M jak Mama” przewidziane są specjalne rabaty % – wystarczy poinformować, że jesteś od nas!! Wakacje tuż tuż dlatego warto zadbać o sobie by czuć się dobrze we własnym ciele.
Do tej roli nie przygotowuje żadna szkoła, nie da się przejść szkolenia z ojcostwa i macierzyństwa. A szkoda, bo życie już nie szkoli – ono egzaminuje. Zaś wyniku końcowego nie da się poprawić, trzeba z nim żyć. Czasem są wzorce, czasem ich nie ma, a nawet jak są to takie, że może lepiej jakby ich …
Jeszcze w ciąży byłam święcie przekonana, że córkę będę karmić piersią. Nie poddaję pod wątpliwość dobrodziejstwa tego rozwiązania, zgadzam się w zupełności ze stwierdzeniem, że mleko matki jest dla malucha najlepszym i najwartościowszym pokarmem, jednak życie pokazuje, że na decyzję o karmieniu wpływają też inne aspekty. Już sam poród odbił się mocno na mojej psychice, …
Kolejnym, w naszym zestawie pięknie zapakowanych i cudownie pachnących, było mydełko o wdzięcznej nazwie „Zielona Herbata”. Mydełko to usuwa obumarły naskórek, pobudza regenerację komórek skóry. Zmiękcza, ujędrnia i nawilża skórę. Rozluźnia mięśnie, poprawia ukrwienie skóry dając uczucie odprężenia. Eliminuje wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia. Redukuje cellulit. Przeznaczone jest dla każdego rodzaju skóry, a szczególnie …
Wiosna, świat przyrody budzi się do życia z zimowego letargu. Dni są coraz dłuższe, powietrze coraz cieplejsze, a wszystko to sprawia, że i w nas budzi się do życia nowa energia. Wiosna to moja ulubiona pora roku, mogę schować zimową odzież i buty do szafy, co zawsze czynię z uśmiechem. Jest to też czas zmian, odpowiednia dieta i ruch na świeżym powietrzu sprzyjają przygotowaniom do lata, nieśmiało szukasz pomysłów na zdrową, niebanalną dietę oraz propozycji treningu na miarę swoich sił? W treści tego artykułu zaproszę Cię w miejsce, gdzie znajdziesz coś dla siebie.
Aby podkreślić wiosenny, energetyczny klimat warto też pochylić się nad naszym najbliższym otoczeniem, bukiety świeżych kwiatów w wazonach, kolorowe narzuty, kwieciste dodatki kuchenne – jednorazowe inwestycje mogą nam służyć dobrze przez lata, tak samo rzeczy jak i dobre nawyki. Zastanawiasz się nad tym co modne? Niezbyt pewnie oglądasz domowe dekoracje w Internecie i nie bardzo wiesz na czym się skupić, jak połączyć, od czego w ogóle zacząć? Świetnie, że tu jesteś!
Wiosna to dobry czas na oczyszczenie organizmu po zimie, nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Krótka, codzienna medytacja, uspokojenie oddechu, oczyszczenie umysłu, chwila dla siebie z dala od zgiełku codzienności, zabiegania, domowych obowiązków, dziecięcego gwaru.
Jeśli nie lubisz siedzieć bezczynnie i jesteś szczęśliwą posiadaczką ogródka zaproś dobrą, wiosenną zmianę i tam.
Nie masz ogródka, ale za to twój balkon świeci pustkami? Nie zastanawiaj się dłużej, także balkony i tarasy pragną wiosennie rozkwitnąć.
Ja na wiosnę odświeżam szafę, odkładam ciemne, jesienno-zimowe kolory by zastąpić je pięknymi, żywymi odcieniami modnymi w danym sezonie. Lubię pastele z wyraźnymi dodatkami w postaci apaszek czy kolorowej biżuterii.
W moim domu sercem jest kuchnia, to tam spotykamy się rodzinnie przy posiłkach, dlatego dbam o to, by każda pora roku była odpowiednio zaakcentowana. W tym roku na wiosnę w oknach zagościły piękne nowe firany z radosnym, kwiatowym haftem, na stole bieżnik w żywych kolorach, świeże tulipany w wazonie.
Drobne akcenty, a jednak dodają pozytywnej energii po ciężkim dniu pracy. Dzięki uprzejmości Firmy Westwing miałam również okazję poznać bardzo pozytywnego ebooka wiosennego, który składa się z dwóch części „Wiosna w domu” i „Wiosna w duszy”, który niewątpliwie stał się dla mnie inspiracją – soczyste kolory, trafne podpowiedzi, niebanalne połączenia, ciekawe porady, dlatego dzielę się nim również z Wami.
https://www.westwing.pl/wiosna-w-domu-ogrodzie-ebook/
W części „Wiosna w duszy” zaprosili ekspertów od biegania, dietetyki, fintessu, radzenia sobie ze stresem oraz eksperta w zakresie wiosennych, zdrowych przepisów kulinarnych, których kilka nam prezentują – prosto i zdrowo. W części poświęconej „Wiosna w domu”, radzą Dyrektor ds. Stylu Westwing oraz ekspert z zakresu ogrodnictwa.
Wierzcie mi, że jest to przyjemna lektura idealna na pierwsze dni wiosny, która inspiruje również do wiosennych zmian, wiosennych eksperymentów. Wszystko opatrzone pięknymi zdjęciami, opisane w sposób jasny i przejrzysty, a co najważniejsze są to takie poradniki w pigułce, których lektura nie zajmuje wiele czasu, a przy otwartości umysłu może wnieść w nasze życie pozytywne emocje związane z fajnymi, energetycznymi zmianami.
(Artykuł we współpracy z firmą Westwing, fot. westwing)
Generalnie trudny temat, chcę jednak go opisać ponieważ uważam, że każda Mama powinna być świadoma tego, co może, choć nie musi, wydarzyć się podczas porodu. Czytałam, że obecnie poród zabiegowy to około 3-5% wszystkich porodów, chodzi o wyciągacz próżniowy lub kleszcze, nie wiem jaki procent to jedno i drugie podczas jednego porodu bo takich danych …
