Jeśli nie masz czasu na ćwiczenia mówiąc, że nie ma się kto zająć Twoim maluchem, koniec z takimi wymówkami 🙂 Przedstawię kilka ćwiczeń, które będą wielką frajda dla dziecka a Tobie pozwolą wrócić do formy. Samolot Połóż się na plecach, zegnij nogi w kolanach i unieś je do góry, malucha połóż na swoich podudziach. Staraj …
Praktyczne rady i ćwiczenia na co dzień Zmysł dotyku Podczas ubierania i rozbierania zachęcajmy dziecko do dotykania, brania do rąk i poznawania dotykiem różnorodności tkanin, nazywając je zarówno faktury jak i kolory Podczas rozbierania i ubierania warto zwrócić uwagę aby ćwiczyć zginanie i porstowanie łokcia, unoszenie ramienia itd. ważne aby ruchy były prawidłowe jakościowo Zabawa …
TERAPIA Strategie pracy z dzieckiem z zaburzeniami sensorycznymi: – ścisz lub wyłącz telewizor i poproś żeby dziecko na ciebie spojrzało żeby mieć pewność że dziecko zwróciło na ciebie uwagę – używaj naturalnych gestów np. wskazywania ręką – mów powoli i wyraźnie – poproś dziecko aby powtarzało po Tobie polecenia – powtarzaj polecenia jeśli to konieczne …
Etapy rozwoju U niemowląt często problemy rozwojowe mijają wraz z dojrzewanie układu nerwowego i nie zawsze muszą świadczyć o zaburzeniach integracji sensorycznej, ale jeśli pewne odstępstwa od normy utrzymują się do około trzech lat warto zacząć już celowaną dobrą terapię. Poniższa lista przedstawia możliwe zaburzenia występujące po okresie niemowlęcym. 18-24mc – naśladuje układanie piramidy …
Etapy rozwoju Często dzieci zdradzają problemy rozwojowe już na wczesnym etapie. Rodzice opowiadają, że ich dzieci określane były jako trudne, ale każdy uspokajał, że z tego wyrosną. Jednak intuicja rodzicielska podpowiadała, że z dzieckiem dzieje się coś, co do końca nie jest prawidłowe. Poniższa lista etapów rozwoju pomaga wyłapać niepokojące objawy: 0-3 miesiące – reaguje …
WSTĘP Integracja sensoryczna to zdolność dziecka do odbierania, odczuwania, rozumienia i przetwarzania informacji dostarczanych z otoczenia i własnego organizmu. Integracja pozwala składać pojedyncze bodźce w całą informację i funkcję mózgu, co wpływa na zdolność nauki czy samoocenę dziecka. Zmysły przekazują nam informacje dotyczące naszego organizmu i otoczenia dzięki czemu dziecko rozumie kim jest i jak …
Wielu rodziców wracając od różnych specjalistów lub ze spotkań rodzinnych słyszy, że dziecko za mocno zaciska piąstki, pręży się, wygina, prostuje nóżki, nie podnosi główki lub wygina ją za mocno i pada wtedy diagnoza – wzmożone/obniżone napięcie mięśniowe. Rodzic jest przerażony, szuka pomocy, myśl że dziecko jest poważnie chore. Na szczęście zazwyczaj problem nie jest …
Czwarty trymestr to pierwsze trzy miesiące po porodzie, są to miesiące, w których dziecko jeszcze tęskni za warunkami, do których było przyzwyczajone i właśnie takie powinniśmy mu zapewnić. Dziecko już jest przyzwyczajone od kołysania, bliskości, dotyku bo to właśnie czuło przez 9 miesięcy i nagle mu to zabrano. Niektóre dzieci szybko oswajają się z tą …
Człowiek przychodzi na świat najbardziej niedojrzały ze wszystkich ssaków, wyrwany z matczynego łona niezdolny jest do samodzielnej egzystencji. Wiele noworodków i później nawet niemowlaków wykazuje szereg cech świadczących o niedostosowaniu się jeszcze do warunków życia na zewnątrz. Są niedojrzałe i wymagają wiele uwagi by pomóc im w odnalezieniu się w nowym środowisku. Macica była dla …
Ćwiczenia i pozycje przeciwbólowe, odciążające odcinek lędźwiowy kręgosłupa:
Pacjent kładzie się na plecach, rotuje głowę w stronę lewej ręki (patrzy na lewą rękę) a kończynę dolną (może być zgięta w kolanie) przekłada na przeciwną stronę. Pozycję utrzymujemy kilka minut, następnie wykonujemy ćwiczenie na stronę przeciwną.
Jeśli nie mamy w domu piłki można położyć nagi na tapczanie lub krześle, ważne żeby zachować kąt prosty, choć niektóre pacjentki odczuwają zmniejszenie bólu bardziej zginając lub prostując kończyny.
Leżenie na boku też często przynosi ulgę, ważne żeby pamiętać aby leżeć głównie na boku lewym (przeciwnie niż na zdjęciu) wszystko po to, by nie uciskać tętnicy i nie ograniczać dopływu tlenu do maleństwa.
Kinesiologytaping:
Kinesiology taping powinien być zaaplikowany przez wykwalifikowany personel, działa przeciwbólowo i rozluźniająco.
Masaż i terapia punktów spustowych
Masaż głęboki pośladka i uda – nie stosujemy oliwki ani innych substancji poślizgowych, rękę po ciele przesuwamy powoli, aż bariera tkankowa ustąpi sama.
Terapia punktów spustowych – znajdujemy punkt najbardziej bolesny i uciskamy tak długo, aż ból ustąpi.
Rolownie skóry w okolicy kręgosłupa, skórę pod palcami przesuwamy powoli lekko uciskając.
Jeśli nie ma koło nas osoby która mogła by nam pomóc w zlikwidowaniu punktów spustowych w okolicy pośladków możemy użyć małej twardej piłki, ustawiamy ją w miejscu największego bólu i czekamy, aż ból ustąpi.
Autor: Fizjoterapeuta, terapeuta NDT-Bobath
Joanna Henzel-Trawińska
Każda mama czeka na ten czas – maleńki okruszek staje się coraz bardziej samodzielny, czworakuje, wstaje, zaczyna stawiać pierwsze kroki, upada i podnosi się. Jest to etap bardzo ważny w życiu każdego małego człowieka i ze względów głównie bezpieczeństwa maluszka powinien przyjść spontanicznie, naturalnie i samoistnie. Warto dodać, że ten czas nadchodzi indywidualnie u każdego …
Czy to, gdzie dziecko śpi od urodzenia ma wpływ na jego kręgosłup? Jaki materac do tradycyjnego łóżeczka jest najlepszy? Czy kładzenie dziecka w koszach wiklinowych, łóżeczkach turystycznych, łóżkach rodziców (wersalka, narożnik) czy innych miejscach zastępujących tradycyjne łóżeczko z dobrym materacem jest dla noworodka/niemowlaka niekorzystne i dlaczego? – Kręgosłup kształtuje się przez całe życie, bardzo duże …
Sadzać czy nie sadzać o to jest pytanie ? Przychodzi taki czas w rozwoju, kiedy Maluszek zaczyna się interesować otoczeniem i pozycja leżąca nie sprawia mu już przyjemności, robi wszystko by unieść główkę by widzieć więcej, lepiej. Jak sobie poradzić z tym etapem, posłuchać rad żeby otoczyć poduszkami i niech niemowlęta uczą się pozycji siedzącej, …
Z życia Malucha 🙂 Leżaczki/bujaczki/maty – Nic nie jest zabronione jeśli jest używane w granicach rozsądku czasowego 🙂 i oczywiście jeśli dzieci są zdrowe, nie wymagają rehabilitacji. Jednak każde dziecko wymaga przestrzenie do rozwoju i możliwości zdobywania nowych doświadczeń ruchowych, każdy bujaczek, leżaczek itp. nawet jeżeli miałby nie wiadomo jakie funkcje i jakiej byłby formy …
Niepokojące objawy w rozwoju do pierwszego roku życia 1 miesiąc – asymetria, niemowlę układa główkę tylko w jedną stronę, wygina się w „łuk” – problemy z napięciem mięśniowym, duża wiotkość lub sztywność, rodzicom jest trudno nosić maluszka, pojawiają się problemy z ubieraniem, noszeniem, umyciem szyi czy okolic pach – problemy z karmieniem – nieprawidłowy odruch …
