• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Dietetyk • Dom • MAMA • Zdrowie i Uroda  /  Chcesz jeść wyłącznie zdrowe i świeże produkty? Skorzystaj z diety pudełkowej!
15 grudzień 2020

Chcesz jeść wyłącznie zdrowe i świeże produkty? Skorzystaj z diety pudełkowej!

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Dietetyk, Dom, MAMA, Zdrowie i Uroda dieta, dieta pudełkowa, zdrowe odżywianie Dodaj komentarz
Odżywianie przechodzi ostatnimi czasy prawdziwą rewolucję. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, a tym samym przyjmowanie racjonalnych, zbilansowanych posiłków, złożonych ze świeżych składników. Dlatego coraz łaskawszym okiem patrzymy na cateringi dietetyczne, które starają się wyjść naprzeciw wysokim oczekiwaniom konsumentów.
dieta pudełkowa

Zdrowie na pierwszym miejscu

Samodzielne przygotowanie zdrowych posiłków jest wyzwaniem. Na to, czy takie posiłki rzeczywiście są zdrowe, składa się wiele czynników. Jednym z nich jest zawartość mikroskładników, czyli witamin i minerałów. W okresie zimowym bardzo często spada odporność, pojawiają się różnego rodzaju infekcje. Może wynikać to właśnie z niedoboru witaminowego. Brakuje szczególnie witaminy D, która jest nazywana witaminą słońca, ponieważ produkowana jest pod jego wpływem, a kiedy dni są coraz krótsze, trudno o okazję do złapania słonecznych promieni. Efekt? Częste przechodzenie przeziębień i grypy, bóle kostne – ponieważ niedobór tej witaminy upośledza wchłanianie wapnia i fosforu, ważnych dla kondycji układu kostnego, a także większa podatność na przygnębienie, obniżony nastrój a nawet depresję. 

Obok witamin kluczowy jest też odpowiedni bilans makroelementów, takich jak tłuszcze, białka i węglowodany. Układając samodzielnie plan żywieniowy łatwo popełnić błąd w ich rozkładzie, a przecież pełnią one mechanizmy regulujące metabolizm i realnie wpływają na biochemię organizmu. Zbyt mała ilość białka w diecie spowoduje, że nasze mięśnie będą się męczyły – nie otrzymają odpowiedniej dawki paliwa do działania. Niedostatek węglowodanów poskutkuje bólem głowy, otumanieniem – cukry potrzebne do sprawnego działania naszego mózgu. Z kolei ich nadmiar to prosta droga do odkładania się pod postacią tłuszczu. 

Z tkanką tłuszczową wiąże się też oczywiście bilans kaloryczny. Jeśli przyjmować będziemy więcej energii, niż potrzebujemy, w niedługim czasie nasza waga zacznie wzrastać. Catering dietetyczny to możliwość indywidualnego doboru wartości kalorycznej otrzymywanych posiłków. Firma Wygodna Dieta proponuje codzienne menu zawierające od 1000 do 2500 kcal, a także diety specjalistyczne. Zdecydowanie jest w czym wybierać.

Zawsze świeże posiłki

Dieta pudełkowa to luksus posiłków przygotowywanych na bieżąco, skomponowanych zawsze ze świeżych składników. Dokonując samodzielnie zakupów na cały tydzień, część odłożyć trzeba do lodówki, by tam poczekały na swoją kolej, część zamrozić, a zdarza się i tak, że coś zdąży się zepsuć, zanim trafi na talerz. Problem ten znika, kiedy ktoś gotuje dla nas codziennie. Za każdym razem, otwierając swoje pudełko z posiłkiem, otrzymujemy zestaw na świeżo przyrządzonych potraw ze składników najwyższej jakości. Bez znaczenia, czy jest to danie główne – obiad, czy mały podwieczorek – do każdej z tych propozycji kucharze podchodzą z najwyższą starannością, dbając o zadowolenie Klienta. Poszanowanie wymagań i oczekiwań co do jakości jest sprawą priorytetową.

Nie zapominajmy o wygodzie

Tym czynnikiem, który może nas skłaniać do zainteresowania się dietą pudełkową jest też ogromna oszczędność czasu, która może stać się naszym udziałem, jeśli oddamy przygotowywanie posiłków na cały dzień profesjonalnym dietetykom i kucharzom. Wizja, że oto codziennie rano na wycieraczce pod drzwiami znajdziemy pięknie zapakowane pudełeczko ze smakowitą zawartością, rzeczywiście kusi. Nie tylko ze względu na to, że fundujemy sobie element niespodzianki, odkrywając dzień po dniu co też nowego dla nas przygotowano i jak smakują poszczególne dania, ale również dlatego, że otrzymujemy gotowy pakiet śniadań, obiadów i kolacji. Nie trzeba wymyślać menu, komponować go. Odchodzi obowiązek pojechania do sklepu, by kupić produkty. Nie trzeba poświęcać czasu na gotowanie – zamiast tego zyskujemy czas wolny dla siebie. Jest on nam dany w prezencie razem ze zdrową paczką jedzenia, a przecież nie ma nic cenniejszego niż zdrowie i czas!

Jeśli marzysz o zdrowym odżywianiu, które już na etapie przygotowywania menu tworzone jest pod okiem wykwalifikowanej kadry dietetyków, warto skierować uwagę na catering dietetyczny. Zyskasz nie tylko pewność, że w diecie niczego nie zabraknie, ale też przyjemność z odkrywania nowych smaków, na które składają się elementy najwyższej jakości.

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni 3 idealne kierunki na wakacje z dzieckiem.
Następny   Wyglądaj pięknie w święta – triki urodowe, do zrobienia nawet w ferworze przygotowań.

Related Posts

  • jak być dobrym rodzicem dla swojego dziecka

    Psycholog radzi: Zaparcia nawykowe u małych dzieci.

    11 stycznia 2020
  • Warzywa, owoce i soki w diecie dzieci.

    5 grudnia 2016

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia 23 marca 2023
  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców 1 marca 2023
  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. 27 lutego 2023
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości 26 lutego 2023

Popularne artykuły

  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia rodzicielnik.pl/poznaj-nowosc…

reply retweet favorite
10:56 · 23 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców rodzicielnik.pl/trampolina-og…

reply retweet favorite
15:32 · 1 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Top 10 zabawek dla 4-5 latek! rodzicielnik.pl/top-10-zabawe…

reply retweet favorite
11:18 · 28 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. rodzicielnik.pl/zabiegi-medyc…

reply retweet favorite
10:47 · 27 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości rodzicielnik.pl/czy-na-termac…

reply retweet favorite
20:14 · 26 lutego 2023
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone