• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  Dietetyk  /  Dietetyk radzi – Dieta na zimę dla niemowlaka.
06 luty 2016

Dietetyk radzi – Dieta na zimę dla niemowlaka.

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
Dietetyk dieta niemowlęcia zimą, dietetyk radzi, przepis na zupkę koperkową z kluseczkami Dodaj komentarz

New ImageкерJak żywić dziecko w okresie zimowym? Podczas mrozów rodzice powinni zadbać nie tylko o ciepłe ubranie, ale również o „wewnętrzne” ogrzanie poprzez odpowiednie żywienie. Zima to trudny sprawdzian dla organizmu niemowlaka – niskie temperatury, skoki ciśnienia i brak słońca. Między 17 a 26 tygodniem życia w żywieniu Twojego Dziecka pojawiają się kolejne grupy produktów. Pełnowartościowa dieta powinna dostarczać odpowiednią ilość witamin i minerałów, które wzmocnią młody organizm i uchronią go przed zimowymi infekcjami. Wychłodzeniu zapobiega przede wszystkim regularne podawanie posiłków oraz częstsze podawanie posiłków „na ciepło”.

Śniadanie, jako pierwszy posiłek, powinno dostarczać energii na start. Powinno być podane zaraz po przebudzeniu, szczególnie jeśli Dziecko rano jest odprowadzane do przedszkola, żłobka czy też oddawane pod opiekę niani. Do kaszki warto dodać przetarty owoc. Są to cenne węglowodany, które szybko przekształcają się w energię – większa chęć do poznawania i interakcji z otoczeniem. Dzięki odpowiedniej podaży węglowodanów Dziecko nie będzie senne, a wręcz przeciwnie – pozytywne i pogodne. W czasie zimy większość czasu spędzamy w ogrzewanych, suchych pomieszczeniach, jxHMWQB5niemowlę może być narażone na odwodnienie. Dlatego Dziecko powinno mieć stały dostęp do wody, a dodatkowo, w ramach drugiego śniadania, należy podać owoc np. w postaci musu.

Na obiad zupka np. jarzynowa. Rozgrzewa, ale warzywa dostarczają witaminę C – wzmacniającą odporność oraz odgrywa dużą role w ułatwianiu wchłaniania żelaza dostarczanego z mięsem. Między posiłkami można dać Maluchowi ”zdrowy deser”. Wybieraj produkty z jak najmniejszą zawartością cukru, np. dosładzane miodem lub naturalnie słodkie, bo zawierające owoce suszone, czy też pieczone jabłka z cynamonem (przyzwyczajaj dzieci od najmłodszych lat do zdrowych nawyków!).

Ostatni posiłek powinien być lekki i ciepły na bazie mleka modyfikowanego, a u starszych dzieci krowiego, np. kaszki z dodatkiem owoców (w mleku jest tryptofan, czyli aminokwas uczestniczący w produkcji hormonu wzrostu i ułatwiający zasypianie). Zimowy jadłospis powinien być nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Jego zadaniem jest wzmocnienie odporności i ochrona przed infekcjami.

 

Przepis na zupkę koperkową z kluseczkami (po 10. miesiącu)

Składniki:

  • 200 ml wody,
  • mała marchewka,
  • pietruszka,
  • por,
  • łyżeczka oleju rzepakowego,
  • jajko,
  • łyżeczka mąki kukurydzianej,
  • 2 łyżeczki posiekanego koperku,

Przygotowanie: Warzywa dokładnie umyć, obrać i pokroić. Zalać wodą i ugotować do miękkości. Z mąki i jajka przygotować ciasto na lane kluseczki, w razie potrzeby dodać 2-3 łyżki wody. Ciasto wlewać cienkim strumieniem do gotującej się zupy. Kluseczki można zastąpić makaronem. Dodać olej i drobno posiekany koperek.

Monika Frank – dietetyk poradnia Mój Dietetyk w Pozaniu

Angelika Szczepańska

Specjalizuję się w poradnictwie żywieniowym dla dzieci i calych rodzin.

Zobacz naszą ofertę OFERTA DLA DZIECI

 

Zapraszam do kontaktu

tel. 696 884 351

mail: monika.frank@mojdietetyk.pl

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Kulinarnie – Cukinia faszerowana kiełbasą.
Następny   W moim magicznym domu czyli nie musisz jechać do drogiego SPA by zaznać odrobiny relaksu..

Related Posts

  • Jak przemycić moc minerałów i witamin do diety Twojego maluszka? Dietetyk radzi.

    3 października 2016
  • Dietetyk radzi – Dieta na poprawę humoru :)

    13 czerwca 2016
  • Dietetyk radzi – Bezglutenowe pierniczki.

    25 grudnia 2015
  • Jadłospis dziecka

    Dietetyk radzi – „Weaning time”. Co to takiego?

    4 września 2015

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • Sprytni ogrodnicy – wciągająca gra logiczna dla całej rodziny 21 maja 2022
  • Wakacyjna apteczka na rodzinnych wakacjach. Co powinna zawierać? 5 kwietnia 2022
  • szlafrok
    Szlafrok ciążowy – powstały z myślą o przyszłych mamach 23 lutego 2022
  • W trosce o skórę mamy „Ciążowa” pielęgnacja z Samarité 15 lutego 2022

Popularne artykuły

  • Sprytni ogrodnicy – wciągająca gra logiczna dla całej rodziny

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Sprytni ogrodnicy – wciągająca gra logiczna dla całej rodziny rodzicielnik.pl/sprytni-ogrod…

reply retweet favorite
20:01 · 21 maja 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Wakacyjna apteczka na rodzinnych wakacjach. Co powinna zawierać? rodzicielnik.pl/wakacyjna-apt…

reply retweet favorite
20:18 · 5 kwietnia 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Szlafrok ciążowy – powstały z myślą o przyszłych mamach rodzicielnik.pl/szlafrok-ciaz…

reply retweet favorite
14:28 · 23 lutego 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

W trosce o skórę mamy „Ciążowa” pielęgnacja z Samarité rodzicielnik.pl/w-trosce-o-sk…

reply retweet favorite
17:10 · 15 lutego 2022
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Prezent dla taty – wyjątkowe pomysły na każdą okazję rodzicielnik.pl/prezent-dla-t…

reply retweet favorite
08:42 · 8 lutego 2022
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone