• Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Rodzicielnik
  • Strona główna
  • Strefa Mamy
    • Ciąża
    • Poród
    • Karmienie piersią
    • Porady
    • Zdrowie i Uroda
    • Moda i wygoda
    • Dodatki ułatwiąjące życie
    • Moje przemyślenia
    • Literatura
    • Mamy z pasją
  • Strefa Taty
  • Strefa dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
    • Rozwój
    • Biblioteczka malucha
      • Gry planszowe – recenzje
      • Książki
    • Zabawki
    • Przydatne gadżety
    • Aranżacja pokoju
    • Przygoda z kulturą
    • Imiennik
  • Strefa samotnego rodzica
    • Usługi
    • Literatura
  • Domowe inspiracje
  • DIY
  • PODRÓŻE
  • Okiem specjalisty
    • Dietetyk
    • Fizjoterapeuta
    • Logopeda
    • Pediatra
    • Położna
    • Prawnik
    • Psycholog
  • Blogerski Świat
  • Współpraca/Kontakt
  • Regulamin konkursów
  • Polityka prywatności
Strona główna  /  DZIECKO • MAMA  /  Jak zadbać o czas dla siebie?
14 luty 2019

Jak zadbać o czas dla siebie?

Opublikowane przez Redakcja
Redakcja
DZIECKO, MAMA czas dla siebie, mama i jej potrzeby, niania, opieka nad dzieckiem 6 komentarzy

Młode mamy często zostają dosłownie pożarte przez nadmiar ambicji. Z niewiadomych powodów chcą wszystko robić same. Zajmować się dzieckiem, prowadzić dom, a czasem do tego pracować zawodowo. Oczywiście szybko okazuje się, że doba jest za krótka i nie da się wygrywać na wszystkich frontach. Co wtedy?

jak zadbać o czas dla siebie

Zaangażuj ojca dziecka

To naprawdę nie znaczy, że poniosłaś klęskę. Prośba o pomoc to oznaka realnej oceny sytuacji. Skoro nie dajesz rady sama, ktoś musi przejąć od ciebie część obowiązków. Najczęściej sprawa dotyczy zwykłych zajęć domowych, którymi trzeba podzielić się z partnerem. Od teraz to on robi zakupy i wyprowadza psa. Nie zaszkodzi, jak czasem uruchomi pralkę. No i nie zapominaj, że to on jest ojcem. Pozwól mu spędzić trochę czasu sam na sam z dzieckiem. To ważne, by zbudowali wspólną relację między sobą. W tym czasie odpocznij, spotkaj się z koleżankami, albo zdrzemnij się, jeśli bardzo tego potrzebujesz.

Zapisz się na zumbę

Albo aerobic, basen czy inny fitness. Jeśli stanowczo protestujesz przeciwko sportowi, wybierz się na kurs kroju i szycia albo garncarstwa. Albo na cokolwiek, co lubisz. Ważne, byś miała powód do regularnego wychodzenia z domu przynajmniej raz w tygodniu. Nie rób założenia, że bez takiego zewnętrznego „bata” też będziesz wychodziła. Nie będziesz. Nic nie działa bardziej motywująco niż opłata za cały miesiąc z góry. Jeśli to możliwe, zapisz się z kimś znajomym. Wspólne wyjścia motywują podwójnie.

Zaproś babcię i dziadka

No dobrze, a kto zostanie z dzieckiem w czasie symbolicznej zumby? Babcia i dziadek ciągle są na topie. O ile chcą i mogą zająć się wnukiem, powinnaś korzystać z okazji. Nie daj się podszeptom złego duszka, który wmówi ci, że wykorzystujesz rodziców i teściów. Pamiętaj, że to nie są obcy ludzie, ale dziadkowie twojego dziecka. Czekali na to dziecko tak samo, jak ty, cieszyli się z jego przyjścia na świat, kochają je i na pewno chętnie spędzą z nim czas. Ludzie z doświadczeniem mówią nawet, że z wnukami jest przyjemniej niż z dziećmi. Babcia i dziadek nic nie muszą, a wszystko mogą.

Wykorzystuj drzemki dziecka

Mniej więcej do drugiego roku życia twoje dziecko będzie spało przynajmniej raz w ciągu doby. Planuj sobie czas tak, by przynajmniej godzina należała do ciebie. Usiądź wygodnie w fotelu, wypij kawę lub herbatę, zrelaksuj się z książką, obejrzyj film. Łatwiej jest powiesić przy dziecku pranie i ugotować obiad niż po prostu usiąść w fotelu. Nie wmawiaj sobie, że czas, gdy dziecko śpi, powinien być czasem wytężonej pracy. Ty też musisz odpoczywać, by być na pełnych obrotach, gdy maluch nie śpi.

Zatrudnij nianię

Powszechne przekonanie, że mamie, która nie pracuje zawodowo, niepotrzebna pomoc, jest z gruntu fałszywe. Przecież opieka nad małym dzieckiem to też praca i to taka, która angażuje zarówno siły fizyczne, jak i psychiczne. Na nikim nie ciąży tak wielka odpowiedzialność, jak na mamie. Dlatego, jeśli nie możesz liczyć na systematyczną pomoc męża i rodziców, rozważ zatrudnienie niani. Nie rób założenia, że nianię zatrudnia się na osiem godzin dziennie albo wcale. Dla pań, które pracują jako opiekunka do dziecka we Wrocławiu, normą jest przyjmowanie zleceń na opiekę nad dzieckiem kilka godzin w tygodniu lub nawet tylko kilka razy w miesiącu. Jeśli wybierzesz takie rozwiązanie, pamiętaj, że czas, który sobie w ten sposób podarowałaś, należy tylko do ciebie.

Udostępnij
Redakcja
Redakcja

 Poprzedni Jak oszczędzać na zakupach 4 rady od kupino.pl
Następny   DIY – metamorfoza drewnianego domku dla lalek

Related Posts

  • Czy rodzice małych dzieci powinni dbać o to, żeby dzieci nie zapomniały o święcie drugiego rodzica np. urodzinach, Dniu Matki/Ojca?

    15 lipca 2016

6 Comments

  1. Avatar Wiolka Odpowiedz na: Wiolkaużytkownikowi Wiolka" aria-label=' Odpowiedz na: Wiolkaużytkownikowi Wiolka'> Odpowiedz na: Wiolka
    14 lutego 2019 at 22:52

    Należę do tych pochłoniętych niestety. Mało czasu dla siebie!

  2. Avatar Magdalena Szymańska Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska" aria-label=' Odpowiedz na: Magdalenaużytkownikowi Magdalena Szymańska'> Odpowiedz na: Magdalena
    20 lutego 2019 at 12:42

    Ja chodziłam na zajęcia zumby i byłam zachwycona! teraz zabieram rolki i śmigam alejkami 🙂 Zawsze umiem wykrzesac odrobinę czasu dla siebie!

  3. Avatar Ewa Odpowiedz na: Ewaużytkownikowi Ewa" aria-label=' Odpowiedz na: Ewaużytkownikowi Ewa'> Odpowiedz na: Ewa
    20 lutego 2019 at 20:15

    Czas dla siebie jest bardzo ważny

  4. Avatar Asia Odpowiedz na: Asiaużytkownikowi Asia" aria-label=' Odpowiedz na: Asiaużytkownikowi Asia'> Odpowiedz na: Asia
    22 lutego 2019 at 15:27

    Najłatwiej jest z dziadkami, którzy z chęcią podarują córce chwilę dla siebie, ale nie wszyscy mają ich blisko, w naszym przypadku 200 km, więc korzystamy z tej opcji rzadko. Nie mniej jednak dzielimy się opieką nad małym z mężem, tak żeby każdy miał chwilę dla siebie.

  5. Avatar Olga Odpowiedz na: Olgaużytkownikowi Olga" aria-label=' Odpowiedz na: Olgaużytkownikowi Olga'> Odpowiedz na: Olga
    9 marca 2019 at 13:45

    Czas dla siebie… to niestety trudna sprawa 🙁

  6. Avatar Hanka Odpowiedz na: Hankaużytkownikowi Hanka" aria-label=' Odpowiedz na: Hankaużytkownikowi Hanka'> Odpowiedz na: Hanka
    12 marca 2019 at 13:04

    Wszystko pięknie, ale nie można w tym swoim „mi się należy” zapominać o drugiej osobie, o mężu. Jemu też się należy. Jeśli mama jest w domu, to on przeważnie ciężko pracuje, żeby mama mogła w tym domu być z dziecmi. Nie leży w pracy na kanapie w pracy, więc kiedy widzę kobietę, która męzowi po pracy wkłada zaraz mopa do ręki albo listę zakupów, to też jest coś nie halo. Jesteśmy my, nie ja i ty. Jeśli jedno nie będzie dbało o drugie, to bez „my” niczego się nie zbuduje. Jeśli zapłacimy już niani, to dobrze ten czas wykorzystać na wspólną randkę z mężm a nie kino z koleżanką. Kiedy nie ma „my” nie ma niczego.

Skomentuj

Anuluj pisanie odpowiedzi

Współprace medialne

Rodzicielnik.pl w TVP

Zaparcia nawykowe u małych dzieci – Pytanie na śniadanie

Znajdź na blogu

Ostatnie artykuły

  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia 23 marca 2023
  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców 1 marca 2023
  • Kobieta rozstępy na brzuchu
    Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. 27 lutego 2023
  • termy
    Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości 26 lutego 2023

Popularne artykuły

  • trampolina
    Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców
  • Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia

Rodzicielnik na Twitterze!

Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Poznaj nowości od Marioinex – Mini Waffle Adventure: Sekretna Jaskinia rodzicielnik.pl/poznaj-nowosc…

reply retweet favorite
10:56 · 23 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Trampolina ogrodowa – ulubiona atrakcja dzieci i rodziców rodzicielnik.pl/trampolina-og…

reply retweet favorite
15:32 · 1 marca 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Top 10 zabawek dla 4-5 latek! rodzicielnik.pl/top-10-zabawe…

reply retweet favorite
11:18 · 28 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Zabiegi medycyny estetycznej dla mam. rodzicielnik.pl/zabiegi-medyc…

reply retweet favorite
10:47 · 27 lutego 2023
Twitter
rodzicielnik.pl
rodzicielnik.pl
@rodzicielnikpl

Czy na termach trzeba umieć pływać? Rozwiewamy wątpliwości rodzicielnik.pl/czy-na-termac…

reply retweet favorite
20:14 · 26 lutego 2023
Follow @rodzicielnikpl

Myśl przewodnia

„Wychowanie bez błędów nie istnieje. nic takiego nie istnieje. I nie tylko nie istnieje, lecz wręcz nie powinno istnieć. Rodzice są ludźmi. popełniają więc błędy i nie wiedzą wszystkiego. Natomiast odpowiedzialni rodzice nie są mitem. Przeciwnie. Dzieci mają prawo do odpowiedzialnych rodziców. Przyznawanie się do błędów albo niewiedzy jest prawidłowym zachowaniem ze strony rodziców. Powinno ono zarazem być uzupełnione przez dążenie do naprawiania błędów oraz poszukiwania odpowiedzialności”

J. G. Woititz

Kontakt ze mną:

agnieszka@rodzicielnik.pl

Zapisz się do naszego newslettera

Zamów nasz newsletter i otrzymuj najciekawsze informacje z naszego bloga!

Pozycjonowanie stron: liftnet.pl Copyright © 2018 rodzicielnik.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone