Noszenie dzieci budzi wiele kontrowersji, ja poza tym, że jestem fizjoterapeutom jestem też mamą i od tego czasu kiedy nią zostałam zdecydowanie lepiej rozumiem moich pacjentów i ich rodziców wyznając zasadę rodzicielstwa bliskości. Wg jednej z teorii na temat rozwoju dziecka pierwsze trzy miesiące życia poza łonem mamy to czwarty trymestr, dziecko cały czas potrzebuje …
Chcesz, aby mowa twojego dziecka rozwijała się poprawnie? Zadbaj o prawidłowe nawyki oraz wczesną profilaktykę.
Telewidzom znana jako serialowa Agnieszka Lubicz, miłośnikom sztuki – jako aktorka Teatru Powszechnego, rodzicom – autorka nieporadnika dla świadomych rodziców Luśka na planecie Dziecko. Kim dzisiaj jest Paulina Holtz? Mamą dwóch wspaniałych, małych kobietek, nadal aktorką i nadal kobietą. (śmiech) Zdecydowałaś się opisać w książce obawy przyszłej mamy. Macierzyństwo to nowa pełna wyzwań życiowa rola, czy …
… pomimo tego, że jeszcze z ukrycia, tak wiele szczęścia daje on nam. Kiedy dowiadujemy się, że pod naszym sercem rozwija się nowe życie bardziej niż kiedykolwiek, czy przed, czy po tym pięknym okresie, zwracamy uwagę na nasze zdrowie, na dietę, na tryb życia. Każdej przyszłej mamie leży na sercu dobro swojego dziecka, a szczególnie …
Zasadność stosowania diety bezglutenowej powinna być potwierdzona wiarygodnymi badaniami diagnostycznymi. Nieuzasadnione stosowanie diety bezglutenowej u dziecka może wtórnie doprowadzić do wytworzenia nadwrażliwości lub alergii na gluten. Jakie choroby wymagają wykluczenia glutenu z diety? Celiakia Pojawiająca się u osób, które wykazują genetyczną predyspozycję. Gluten doprowadza do spłaszczenia kosmków jelitowych. Stąd u celiaków problemy z wchłanianiem i …
Przerost migdałków podniebiennych jest częstą dolegliwością u dzieci i zwykle występuje w okresie przedszkolnym. W ostatnich latach można jednak zaobserwować wzrost liczby dzieci, które chorują już od 1-wszego roku. Przyczyną są elementy środowiskowe i wzrost alergii pokarmowych wśród najmłodszych. Niestety, przerost migdałków to narastający problem wśród dzieci. Rodzaje migdałków: • migdałki podniebienne – widać je zazwyczaj …
Całkiem niedawno na profilu pewnej znanej Pani Psycholog pojawił się artykuł dotyczący, głośnego ostatnio tematu, sześciolatków w szkołach. Generalnie Pani Psycholog wskazuje Rodziców, jako odpowiedzialnych za brak przygotowania 6-latków do szkoły, zauważa również, że dzieci są gorzej wychowane i punktuje wiele zaniedbań ze strony rodziców takich jak niechęć do poznawania małych dzieci z literaturą, niechęć …
Często szukam pomysłów na obiad, których realizacja nie zajmie mi wiele czasu, nie będą drogie, a przy okazji nakarmię nie tylko dużych, ale i małych. Wczoraj przemierzając sklep w poszukiwaniu weny wpadłam na to, że dawno na naszym stole nie gościły ryby i szpinak. Wybrałam filety z dorsza oraz rozdrobniony szpinak i stwierdziłam, że zdam się na intuicję. Wierzcie mi, że dziś w kuchni miała miejsce totalna improwizacja, której efektami zajadaliśmy się ze smakiem, nie zostało nic, a nawet talerze zostały wylizane. Co mnie bardzo ucieszyło – Pyśce smakowało wybornie! Jednak do rzeczy, efekty moich wyczynów kulinarnych wyglądały tak:
Filet z dorsza ze szpinakiem w wersji Junior
W niewielkim garnuszku rozpuściłam masło, położyłam na nie rybkę i wrzuciłam szpinak, poczekałam aż zacznie wrzeć, dolałam trochę wody by przykryć rybkę, dodałam koperek i marchewkę, całość dusiłam około 30 min, następnie odkryłam by odparować wodę, dodałam mleko kokosowe i gotowałam jeszcze kilkanaście minut. Podałam razem z ziemniaczkami, wyszło wyśmienicie!
Filety z dorsza ze szpinakiem w wersji Old 😉
Rybę oprószyłam przyprawami i odstawiłam na czas przygotowywania szpinaku, rozgrzałam masło na które wrzuciłam szpinak i czekałam, aż zacznie wrzeć. Następnie odparowałam wodę, dodałam starty czosnek, pieprz i sól do smaku, serek i mieszałam, aż się roztopi, na koniec dolałam śmietanę i zagotowałam. Następnie włożyłam filety i dusiłam w szpinaku, aż do ścięcia się rybki. Wyszło wyśmienicie :). Polecam gorąco, bo szybkie, łatwe i niedrogie :).
Podczas ciąży dochodzi do szeregu przemian, zarówno czynnościowych, jak i strukturalnych, które mają na celu przystosowanie organizmu kobiety do funkcjonowania w nowych warunkach. Skutkiem jest zmiana czynności biomechanicznej kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym oraz w obrębie stawów krzyżowo-biodrowych. Do najbardziej charakterystycznych cech sylwetki ciężarnej należą: pogłębienie lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zwiększenie przodopochylenia miednicy oraz przesunięcie środka …
Kilka dni temu dotarła do mnie pięknie pachnąca paczka od ZdrowaPielucha.pl, jednak tym razem jej zawartość przeznaczona była wyłącznie dla mnie :). Otrzymałam do wypróbowania zestaw mydełek, jakie firma oferuje na swojej stronie w dziale „Dla Mam”. Poza tym, że pięknie pachną i można je wąchać bez opamiętania, to jeszcze obłędnie wyglądają. Na początku żal było rozpakowywać 😉 jednak ciekawość zwyciężyła i tym sposobem rozpoczęłam testowanie pierwszego mydełka.
Firma podaje, że jest to mydełko z gąbką rośliny tropikalnej Lufa. Ma działanie peelingujące, pobudza regenerację komórek skóry, zmiękcza, ujędrnia i nawilża skórę. Poprawia jej ukrwienie dając uczucie odprężenia i relaksu. Redukuje powstający cellulit. Świeży i przyjemny zapach utrzymuje się na skórze przez kilka godzin. Stosować można dla każdego typu cery. Mydło posiada certyfikat jakości „NAJLEPSZE W POLSCE”. Zachęcona opisem postanowiłam użyć mydełka zamiast standardowego peelingu do twarzy. Mydełko w dotyku jest fajnie szorstkie i dobrze się pieni, wystarczy delikatne zwilżenie twarzy i mydełka. Najpierw demakijaż, po czym przystąpiłam do działania. Delikatnymi ruchami masowałam policzki i czoło, a przy okazji wdychałam ten cudowny zapach. Po umyciu twarzy czułam, że skóra jest miękka i nawilżona, zaś rano wyglądała dużo dużo lepiej niż zwykle.
Po takim peelingu skóra faktycznie była bardziej ukrwiona i na pewno dużo lepiej oczyszczona niż po zwykłym peelingu bez użycia szczoteczki. I to jest kolejny plus tego mydełka, dzięki zawartym w nim włóknom gąbki Lufa, które są szorstkie uzyskujemy efekt „szczoteczki”, która poza masażem również pozwala na głębsze oczyszczenie skóry. Mydełko z marszu przypadło mi do gustu i na pewno jeszcze nie raz pojawi się w mojej łazience, tym bardziej, że jego cena nie jest specjalnie wygórowana. Może też być świetnym prezentem ponieważ ZdrowaPielucha.pl dba o każdy szczegół i mydełko otrzymacie pięknie zapakowane.
Mydełko jest w regularnej sprzedaży i znajdziecie je TU a wszyscy czytelnicy, który zrobią zakupy za minimum 25 zł, a w śród zakupów będzie w/w mydełko to na hasło „MjakMama” – otrzymają rabat 10% na całe zakupy! Zachęcam do skorzystania tym bardziej, że już za chwilę święta i warto pomyśleć o drobnych upominkach dla bliskich.
Zachęcam do odwiedzenia strony www.zdrowapielucha.pl , a już niedługo odsłony kolejnych mydełek dostępnych w ofercie.
Już od dawna nosiłam się z zamiarem zakupu jakiejś ciekawej zabawki do kąpieli, która nie tylko zainteresuje dziecko, ale przy okazji zabawy będziemy mogły się również czegoś nauczyć, czy rozwinąć wyobraźnię.
Z pomocą przyszedł nam Lilusklep.pl, którego bogata oferta pozwoli wybrać coś dla dziecka w różnym przedziale wiekowym. Nasz wybór padł na fontannę składającą się z 4 elementów na przyssawki (bardzo mocne!): pierwszy element to pojemniczek napełniany wodą (jakby wywrotka), która rozpoczyna działanie całej fontanny oraz zabawny balonik, którym maluszek uczy się nabierać wodę i wlewać do pojemniczka wywrotki. Kolejne jest słoneczko z młynem przelewającym wodę, która następnie wpada do chmurki. Dno tej chmurki jest dziurkowane co powoduje deszcz spadający na najniższy element z tęczą i rozlewa się na boki.
Każdy z tych elementów został dokładnie obejrzany i posmakowany zanim przystąpiłyśmy do pierwszych prób przelewania wody. Sama fontanna niestety ma kilka wad konstrukcyjnych jak chociażby zbyt mały pojemniczek podający wodę z góry, aby działała poprawnie trzeba lać ciągłym strumieniem z prysznica, poza tym łopatki w młynie słoneczka są ustawione w sposób, który powoduje rozbryzgi wody na boki, a nie zlewanie jej jednym strumieniem do chmurki. Chociaż jak wspomniałam, można sobie pomagać większym naczyniem lub prysznicem :). W każdym razie fontanna jest cudownie kolorowa, dobrze się trzyma tak płytek jak i wanny, każdym elementem można się bawić osobno i tworzyć ciekawe historie tym samym zachęcając dziecko do samodzielnych prób. U nas obecnie największym powodzeniem cieszy się chmurka, którą mała sama sobie napełnia wodą i cieszy ją ten deszcz, który z chmurki pada.
W Lilu znajdziecie jeszcze inne propozycje kąpielowych zabawek w przystępnych cenach, my jesteśmy zadowoleni z fontanny i każdego wieczoru odkrywany nowe możliwości naszej wyobraźni podczas kąpielowej zabawy, uczymy się zjawisk przyrody i poznajemy nowe kolory. A chmurka świetnie się sprawdza jako narzędzie do oblewania wodą Rodziców ;).
Do logopedy udaj się kiedy: Czujesz niepokój i zauważyłaś, że mowa Twojego dziecka się opóźnia lub występują inne niepokojące objawy.
