Jesień za naszymi oknami ma się całkiem dobrze. Zdążyliśmy zapomnieć o wakacyjnych urlopach, a wielu z nas ma już za sobą pierwsze infekcje. W okresie jesienno-zimowym, gdy przeziębienia stają się przykrą codziennością, warto wspierać nasz układ odpornościowy. Suplementację witamin i minerałów lepiej skonsultować z lekarzem, ale czy są domowe sposoby, które mogą wzmocnić nasz organizm? …
Mamy nadzieję, że dzięki naszym radom jak ochłodzić mieszkanie bez klimatyzacji poczujecie się choć trochę lepiej pomimo niesprzyjających warunków.
Znalezienie balansu między pracą a życiem rodzinnym, czyli coraz popularny work-life balance, jest dużym wyzwaniem, jednak możliwym do osiągnięcia. Dzięki właściwej organizacji i dobrej komunikacji w rodzinie.
Jesienna aura sprzyja rodzinnym wypadom poza miasto i aktywności na świeżym powietrzu. Taka forma spędzania wolnego czasu pomaga budować pozytywne relacje między rodzicami i dziećmi, poprawia kondycję i wydolność organizmu oraz stymuluje pracę układu odpornościowego. Dlatego jeżeli pogoda dopisuje, nie wahajmy się i zabierzmy najbliższych do pobliskiego parku albo lasu i korzystajmy z jesiennych uroków. …
Każdego roku na raka piersi zapada ponad 10 000 mieszkanek Polski. Niestety połowa z nich umiera. Okazuje się, że pacjentami onkologicznymi z tego zakresu są przede wszystkim kobiety po 50 roku życia. Czy da się zapobiec występowaniu tej podstępnej choroby, która nigdy nie daje pewności wyleczenia? Jak walczyć z rakiem piersi, który uśmierca każdego dnia nawet …
W dzisiejszych czasach zdrowa dieta to już nie tylko moda, ale przede wszystkim konieczność. Zdrowy tryb życia wpływa na nasze samopoczucie, a wszelkie zaniedbania bardzo szybko odbijają się na naszym zdrowiu. Zewsząd bombardują nas kampanie nawołujące do zdrowego odżywiania się, bo często nasze nawyki żywieniowe pozostawiają wiele do życzenia. Pół biedy jeśli dotyczy to tylko nas …
