Warzywa i owoce powinny znajdować kluczowe miejsce w diecie zarówno dzieci jak i dorosłych. Ale czy wiesz ile soku dzieci powinny wypijać i jakiego rodzaju soki podawać pociechom? Warzywa i owoce zawierają dużo witamin i składników mineralnych, które wspierają prawidłowy rozwój dziecka. Dodatkowo ich wartość odżywcza wpływa na zapobieganie wielu chorobom, np. cukrzycy. Poza tym …
Mleczka roślinne w diecie Twojego Dziecka Kampanie społecznościowe namawiają „Pij mleko, będziesz wielki”, co natomiast z dziećmi, które mają alergię na białka mleka lub nie toleruję laktozy (cukru mlecznego). Jaki produkt zastosować w ich żywieniu? Alternatywą dla nabiału pochodzenia krowiego (i nie tylko, także koziego, owczego …) są mleczka roślinne. Stanowią one równie bogate źródło …
Sposób na niejadka. Głównym celem żywienia dzieci jest zapewnienie im optymalnego rozwoju umysłowego i fizycznego oraz profilaktyka chorób wieku rozwojowego i chorób dietozależnych. Realizacja tych celów wymaga dostarczenia dzieciom, dostosowanej do potrzeb rosnącego organizmu, urozmaiconej i zbilansowanej diety. Tylko co zrobić, gdy nasz maluch nie chce jeść? Rozwiązaniem może być food design. Kształty makaronów, …
ODCHUDZANIE DZIECI Co zrobić kiedy dziecko ma nadwagę? Podstawowym błędem rodziców w diecie dziecka jest znaczne ograniczenie spożywanych posiłków. Nie należy ograniczać jedzenia, ale zmienić jego jakość i zasady żywienia. U dzieci nie stosujemy diet ubogo energetycznych, czyli nie ograniczamy ilości kalorii. Co zatem powinniśmy zrobić? Trzeba stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe i styl życia całej …
Zasadność stosowania diety bezglutenowej powinna być potwierdzona wiarygodnymi badaniami diagnostycznymi. Nieuzasadnione stosowanie diety bezglutenowej u dziecka może wtórnie doprowadzić do wytworzenia nadwrażliwości lub alergii na gluten. Jakie choroby wymagają wykluczenia glutenu z diety? Celiakia Pojawiająca się u osób, które wykazują genetyczną predyspozycję. Gluten doprowadza do spłaszczenia kosmków jelitowych. Stąd u celiaków problemy z wchłanianiem i …
