Bywają dni, kiedy nijak możemy zasnąć. Przewracamy się z boku na bok i obserwujemy na zegarku upływający czas. Mamy wrażenie, że właściwie co godzinę na niego spoglądamy, a jeśli już zaśniemy to snem niespokojnym i płytkim. By tego uniknąć warto pod wieczór przygotować sobie słodki napar, który uspokoi nas i ułatwi zaśnięcie. Napar z lawendy …
Właściwie każda kobieta używa kolorowych kosmetyków. Niektóre z nas jedynie delikatnie podkreślają swoją urodę lub tuszują niedoskonałości, inne zaś lubią mocniejsze makijaże. To nie ważne, istotne jest, że praktycznie każda z nas w mniejszym lub większym stopniu interesuje się rynkiem kolorowych kosmetyków. Gdyby jeszcze dwa tygodnie temu zapytać mnie jaki podkład uważam za najlepszy lub …
Od wieków panuje przekonanie, które głosi, że mężczyźni wolą blondynki, a także, że kolor tych włosów ma ogromną moc. To jemu przypisuje się między innymi zdolności odmładzania, dodawania atrakcyjności. Ten kolor włosów często potrafi sprawić, że osoba, która ma takie rozjaśnianie włosów jest postrzegana jaka młodsza, bardziej miła, sympatyczna, a także atrakcyjna. Rozjaśnianie włosów daje …
Każdego roku na raka piersi zapada ponad 10 000 mieszkanek Polski. Niestety połowa z nich umiera. Okazuje się, że pacjentami onkologicznymi z tego zakresu są przede wszystkim kobiety po 50 roku życia. Czy da się zapobiec występowaniu tej podstępnej choroby, która nigdy nie daje pewności wyleczenia? Jak walczyć z rakiem piersi, który uśmierca każdego dnia nawet …
Jakiś czas temu dostałam paczkę od Lidl Polska z zestawem produktów marki Tołpa, która premierę swojej nowej lini Nature Story by tołpa miała 6 marca. Kosmetyków używam już dwa miesiące i przyszedł czas na podzielenie się z Wami opinią. orzeźwiający żel z peelingiem to skuteczne oczyszczenie i delikatny peeling przywracający skórze świeżość. Usuwa nadmiar sebum …
O tym, że o skórę twarzy należy dbać – wie każda z nas. Rynek kosmetyczny oferuje nam wiele różnego rodzaju specyfików odpowiednich do naszego rodzaju cery. Właściwie od tego należy zacząć – jaki mam rodzaj cery? Jakie problemy i potrzeby ma moja skóra? Dopiero po uzyskaniu, z pomocą dobrej kosmetyczki, odpowiedzi na te pytania możemy …
Jeśli chcemy zachować ładny i promienny wygląd skóry, musimy regularnie dbać o jej pielęgnację. Możemy to robić na kilka sposobów, stosując peelingi, maseczki czy kremy do twarzy. Jakie produkty warto stosować, aby prezentować się nieskazitelnie? Maseczki – prosta metoda na oczyszczenie i nawilżenie skóry Świetnym sposobem na zafundowanie swojej skórze codziennej dawki nawilżenia jest zastosowanie …
Powietrze w naszych domach może być nawet pięciokrotnie bardziej zanieczyszczone, niż to na zewnątrz. Pyłki, roztocza, alergeny, zarodniki pleśni, wirusy, bakterie a także szkodliwe cząsteczki smogu z zewnątrz wpływają na jakość powietrza, które cały czas wdychamy. Domowy oczyszczacz powietrza to coś, nad czym warto się poważnie zastanowić. Kilka słów o smogu Smog to nienaturalne zjawisko atmosferyczne polegające na …
Okres świąteczny to wyjątkowo dobra okazja, by zadbać o tych, których najbardziej kochamy. Często nie mamy pomysłu na oryginalny prezent. Trudno wybrać coś, co spełni oczekiwania obdarowywanej osoby i przypadnie jej do gustu. Zatroszczmy się więc o zdrowie bliskiej nam osoby i podarujmy jej chwilę odpoczynku i relaksu. Karta upominkowa na zabiegi kosmetyczne? Żyjemy w …
Jesień i wiosna to dwie pory roku, w których zaleca się kurację zawierającą pyłek pszczeli. Jesienią przyjmowanie pyłku uodparnia na zimowe przeziębienia, grypy i katary. Wiosną zaś wzmacnia organizm, uzupełnia braki witamim i mikroelementów. Co to jest pyłek pszczeli? O pyłku pszczelim od dłuższego czasu pisze mi moja koleżanka, kiedy tylko wspominam o chorobach córek …
Jesień poza tym, że bywa piękna i złota jest zdecydowanie częściej szara i ponura. Deszcz, chłód, krótkie dni i długie wieczory oraz deficyt promieni słonecznych sprawiają, że często łapie nas jesienna chandra. Jak sobie z nią radzić? Mam kilka sprawdzonych sposobów, które mnie osobiście bardzo pomagają. Sposoby na jesień – relaks i odprężenie Pierwszym sposobem …
Depresja poporodowa. Fundacja Wemenders od ponad 11 lat pomaga osobom cierpiącym z powodu depresji, ich bliskim, rodzinom i pracodawcom. W czerwcu fundacja wydała kolejny poradnik. ”DZIECKO, MATKA I DEPRESJA. Poradnik dla bliskich i partnerów kobiet z depresją poporodową” to pierwszy poradnik, który obejmuje wszystkie aspekty depresji poporodowej– medyczne, psychologiczne, prawne, administracyjne, osobiste. Przejrzałam ten poradnik i przyznam, że można znaleźć w nim …
Głęboki i zdrowy sen jest ważny nie tylko dla naszego dobrego samopoczucia, ale również dla zdrowia. Kiedy dobrze się wysypiamy mamy mnóstwo energii, pod naszymi oczami nie widać cieni i czujemy się świetnie. Sen jest jak woda, powietrze i jedzenie. Po prostu niezbędny do życia. Brak snu to jednak nie tylko kwestia samopoczucia. Bezsenność jest szkodliwa …
Nasza świadomość na temat zdrowego odżywiania się rośnie coraz bardziej. Poszukujemy zamienników popularnych, aczkolwiek szkodliwych produków by móc skutecznie wyeliminować je z naszej diety. Jesteśmy otwarci na nowości i nie zakładamy już z góry, że zdrowe oznacza dużo droższe. Jakiś czas temu trafiłam na sklep ze zdrową żywnością, do którego z ciekawości zajrzałam. Od pewnego …
Chyba każda z Was zgodzi się z tym stwierdzeniem. Kiedy zaczynamy dzień (niezależnie od tego, jaka była miniona noc) musimy uzbroić się w nieograniczone pokłady energii i wewnętrznego spokoju. Potrzebne jest nam to do działania. Nie byle jakiego, ale godnego szwajcarskiej precyzji. Bo jak nie my, to kto? Jestem skłonna rzec, że wraz z ilością …
